میدونستید اگه موقع دویدن درد پهلو یا دیافراگم اومد سراغت اینجو | TrendyMedia |‌ تـرنـدی مدیا

میدونستید اگه موقع دویدن درد پهلو یا دیافراگم اومد سراغت اینجوری میشه مدیریتش کرد و برگشت به تمرین!
درست نفس کشیدن خیلی مهمه
موقع دویدن خیلی حرف نزن و تمرکز کن رو دم و بازدمت.

Mahshid
@InstaSave_Bot | بات دانلود از اینستا