《تمرین تامل: برای به دست آوردن ویژگی های والاتر خود، تامل کردن را تمرین کنید. این تمرین باعث میشود که اصول اساسی مرتبط با تایپتان را باز پس گیرید و وظیفه نهایی برای توسعه خود را دنبال کنید.》
•هر هفته، حداقل چندین دقیقه را در مکانی آرام بگذرانید تا بتوانید در رابطه با وظیفه اساسی و اصل بنیادی تیپتان بیندیشید. بهتر است اینکار را خارج از محیط خانه و در طبیعت انجام دهید. تیپ 4 ارتباطشان را با این اصل از دست داده اند که همه میتوانند ارتباط عمیق و کاملی را با دیگران و دیگر چیزها داشته باشند، پس نیاز است دوباره به این اصل توجه کنند. در نتیجه وظیفه اصلیشان این است که دریابند حس عشق و تمامیت از پذیرش چیزهایی که در حال حاضر دارند ناشی میشود. سعی در درک کردن این که حس فقدان در نتیجه ایده آل سازی گذشته و آینده، به جای تمرکز بر لذت بردن از حال است، به شما کمک خواهد کرد بهتر از پس این وظیفه بربیایید. سپس ببینید که‌پذیرش این حقایق چه تاثیری بر زندگیتان خواهد داشت. احتمالا حس قدردانی را نسبت به چیزهایی که دارید تجربه خواهید کرد، و این خود به شما آرامش خواهد بخشید.
