《تمرین اقدام کردن: این تمرین، بر تغییر دادن یک رفتار معمولِ مربوط به تایپ شما تمرکز میکند》
•این افراد انرژی زیاد و نافذی دارند که دیگران آن را افراطی میدانند، حتی اگر مقداری از این انرژی را مهار کرده باشند. بسیاری از هشت ها از اینکه فشارشان بر دیگران بیش از حد است، آگاه نیستند. سعی کنید میلتان را برای استفاده از عمل مستقیم برای بیان خواسته ها و حس عدالت و صداقتتان، تعدیل کنید. توجه کنید که چگونه تمایلتان برای ابراز وجود از درونتان نشات میگیرد. در حالی که پیامد های احتمالی را در نظر میگیرید، تکانه های ابتداییتان را مهار کنید و بنگیرید که آیا رویکرد معتدل تری وجود دارد؟ برای بررسی پیشرفتتان، ببینید که آیا به مرز ها و موقعیت دیگران احترام میگذارید یا سهوا اراده خود را بر آنها تحمیل میکنید. از آنجایی که هشت ها، روش "همه یا هیچ" را برای برقراری ارتباط با دیگران استفاده میکنند، میانه روی برایشان مشکل است.
