مواد غذایی که مانع چربی سوزی شکم و پهلو می‌شوند. بعضی از غذاه | ورزش در خانه
مواد غذایی که مانع چربی سوزی شکم و پهلو می‌شوند.
بعضی از غذاهای خوشمزه باعث به وجود آمدن چربی‌های پهلو و زیرشکم می‌شوند. چربی ها می‌توانند منجر به افزایش ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و کلسترول بالا شود. شما می‌توانید با دوری از این غذاها و انجام روزانه ۳۰ دقیقه فعالیت‌های ورزشی (مثل پیاده‌روی) خطر ابتلا به این بیماری‌ها را کاهش دهید. پنیر نوشیدنی‌های شیرین گوشت‌های فراوری‌شده انواع سس رژیمی فراوری‌شده آب‌میوه‌های طبیعی با شکر افزوده نان سفید غلات صبحانه غذاهای سرخ‌شده همبرگر و انواع فست‌فود چیپس و پفک
