روان درمانی تک جلسه ای درمانی است که درمانگر و مراجع با یکدی | کانال صوتی روانشناسی
روان درمانی تک جلسه ای درمانی است که درمانگر و مراجع با یکدیگر توافق میکنند که برای مشکل مراجع یکدیگر را در یک جلسه ملاقات کنند، و بعد از آن مراجع خودش مسیرش را پیش ببرد. با این حال توافق میشود که اگر نیاز بود جلسات بیشتری هم برای مراجع فراهم شود.
رواندرمانی تک جلسه ای یک روش پیشرفته ارائه خدمت است که مبتنی بر سه نکته اساسی است. اول اینکه بیشترین تعداد جلساتی که مراجعان در کل دنیا داشتند یک جلسه و یا نهایتاً دو یا سه جلسه است. دومین نکته این که ۷۰ تا ۸۰ درصد مراجعان که یک جلسه مراجعه کرده اند، با توجه به شرایط فعلی خود از آن یک جلسه راضی بودند. نکته سوم اینکه درمانگران و مشاوران نمی توانند پیش بینی کنند چه کسی یک جلسه شرکت می کند و کدام شخص جلسات بیشتری را مراجعه خواهد کرد.
روان درمانی تک جلسه ای می تواند به بهترین نحو با سایر خدمات روان درمانی یکپارچه شود. یکی از راه های انجام این کار این است که هر کس که نیاز به کمک فوری دارد برای او یک تک جلسه ارائه شود؛ اگر کمک بیشتر و یا خدمات متفاوتی را نیاز داشته باشد می توانند آن را دریافت کنند. اما قبل از اینکه افراد به دنبال جلسه دیگر باشند، تصویر می شوند یک فرایند ۵ مرحله ای را در نظر بگیرند.
اول اینکه در مورد آنچه در جلسه یاد گرفته اند فکر کنند.
دوم اینکه محتوای جلسه را درک و هضم کنند.
سوم اینکه تلاش کنند این یادگیری جدید را پیاده و اجرا کنند.
چهارم اینکه اجازه بدهند مدتی از این یادگیری سپری بشه پنجم اینکه باید تصمیم بگیرند که آیا به جلسه دیگری نیاز دارند یا خیر.
در روان درمانی تک جلسه ای درمانگران این کارها را انجام می دهند:
اول اینکه به مراجعان کمک میکنند تا تلاش هایی که تا الان برای حل مشکلش انجام داده را شناسایی کند، آن چیزهایی را که مفید بوده ادامه دهد و آن چیزهایی که براش مفید نبوده را کنار بگذارد.
دوم این که مراجع را تشویق میکنیم تا نقاط قوت درونی را شناسایی مکند و آن چیزهایی که مفید بوده را ادامه دهد و آن جیزهایی که مفید نبوده را کنار بگذارد.
سوم اینکه مراجع را به شناسایی و استفاده از منابع بیرونی مثل افراد حمایتگری که اطراف او هست را تشویق میکند. در طول جلسه، درمانگر با مراحع کار میکند تا بهترین راه حل موجود را برای مشکاش سناسایی کند. مراجع تشویق میشود آن راه حل را قبل از اینکه به عمل دربیاورد در جلسه تمرین کند.
در پایان جلسه هم درمانگر به مراجع یادآوری میکند که اگر به کمک بیشتری نیاز داشت این امکان برایش فراهم است.
