ویکمیاپ

2017-05-30 12:15:20 خوشبختي، چيزي نيست كه كسي آن را از جيبش در آورد و به شما بدهد، تازه تهديدتان كند كه اگر بچه خوبي نباشيد، فردا خوشبختي را از شما مي گيرد! خوشبختي قابل پيش بيني نيست ، شبيه به آب و هوا! مثلا فردا تا ظهر كمي تا قسمتي خوشبختيم و از شب تا آخرِ هفته كاملا خوشبخت! نه!
خوشبختي يك ارزش است ، كه به تو به ما بستگي دارد!
خوشبختي جريان قابل انتقالي است كه مي شود ، تقسيمش كرد! خوشبختي يعني كشفِ هويتِ خودمان! حالا رضايت كم كم بوجود مي آيد.
اگر در اطرافتان كساني را داريد كه شما را دوست ندارند، يا خيلي دوست دارند، از شما متنفرند يا تازه با شما وصل شدند، بدانيد اين شروع خوشبختيست! شما شبيه به همه نيستيد! پس كشف در حالِ اتفاق است.
با بوسيدن خوشبختي را انتقال دهيد، با آغوش، با چشمها، با دست ها ..
با صدا خوشبختي را انتقال دهيد ، وقتي به كسي مي گوييد: دوستت دارم.
وقتي خوشبختيد از هزاران فاصله معلوم است، شبيه به رقصي جنون آميز.

#صابر_ابر
@wakemeeup باز کردن / نظر دهید

2017-05-26 08:22:46 كودكان دوست دارند به دور خود بچرخند
هيچكس نپرسيد كه چرا در تمام دنيا ، بدون در نظر گرفتن نژاد و مليت و مذهب ، تمام كودكان عاشق چرخيدن بدور خود هستند.

مولانا جلال الدين رومي با ديدن اينكه كودكان به دور خود مي چرخند، فكر كرد بايد چيزي وجود داشته باشد كه كودكان احساس مي كنند ؛ ولي نمي توانند بيان كنند و شايد اگاه نباشند كه آن چيست .

پس خودش چرخيدن را آزمايش كرد. و شگفت زده بود كه اگر به چرخش ادامه بدهي، لحظه اي فرا خواهد رسيد كه مركز وجودت ايستا و ساكن باقي مي ماند و تمام بدن، ذهن ، مغز و همه چيز در چرخش است.

و آن مركز در چرخش نيست، تو هستي مركز گردباد، سماع تقربيا مانند گردباد است، ولي در مركز گردباد نقطه اي را خواهي يافت كه ابداً حركت نمي كند.

زماني جلال الدين دريافت كه مي توان آن مركز وجود را كه ثابت است پيدا كرد ، بمدت سي و شش ساعت بي وقفه چرخيد ،جمعيت بزرگي گرد آمده بودند.

جمعيت تغيير مي كرد مردم ميرفتند و دوباره باز مي گشتن ، پس از ٣٦ساعت او روي زمين افتاد و مردم خنده اي بلند را شنيدند.

جلال الدين بلند شد مي خنديد و گفت: من در اين ٣٦ساعت ذره اي حركت نكردم، اينك من براي جستن خداوند نبايد به مكه بروم ، من او را يافتم .

در مركز ثابت خودم :
"او آنجاست"

مولانا مراقبه اي را
پايه گذاري كرد که براي هفتصد سال در ميان جمعي از صوفيان ادامه دارد.

از كتاب روح عصيانگر
@wakemeeup باز کردن / نظر دهید

2017-05-24 18:50:45 «ذهن آرام»

روزى کشاورزى متوجه شد ساعت طلاى ميراث خانوادگى‌اش را در انبار علوفه گم کرده. بعد از آنکه در ميان علوفه بسيار جستجو کرد و آن را نيافت از گروهی کودک که بيرون انبار مشغول بازی بودند کمک خواست و وعده داد هرکس آنرا پيدا کند جايزه می‌گيرد.
به محض اينکه اسم جايزه برده شد کودکان به درون انبار هجوم بردند و تمام کپه‌هاى علوفه را گشتند اما بازهم ساعت پيدا نشد.

همين‌ که کودکان نااميد از انبار خارج شدند پسرکى نزد کشاورز آمد و از او خواست فرصتی ديگر به او بدهد. کشاورز نگاهى به او انداخت. کودک مصممی به نظر می‌رسید. باخود اندیشید: چرا که نه..!

پس کودک به تنهايى درون انبار رفت و بعد از مدتى به همراه ساعت از انبار خارج شد. کشاورز شادمان و متحير از او پرسيد چگونه موفق شدى درحاليکه بقيه کودکان نتوانستند!؟ کودک پاسخ داد: من کار زيادى نکردم، فقط آرام روى زمين نشستم و در سکوت کامل گوش دادم تا صداى تيک تاک ساعت را شنيدم. به سمتش حرکت کردم و آنرا يافتم.

"ذهن وقتى در آرامش است بهتر از ذهن پرمشغله کار مي‌کند. هرروز اجازه دهيد ذهن شما اندکى آرامش يابد تا ببينيد چطور بايد زندگى خود را آن‌گونه که مى‌خواهيد سرو سامان دهيد".

@wakemeeup باز کردن / نظر دهید

2017-05-24 15:49:46 باز کردن / نظر دهید

2017-05-24 15:47:59 دانشمندان درباره مقایسه خلقیات ایرانیان با دیگر کشورها چه می گویند؟

در یک مطالعۀ کم نظیر که نتایج آن چند روز پیش منتشر شده است، اقتصاددانان آلمانی با همکاری موسسۀ نظرسنجی گالوپ، با ۸۰۰۰۰ نفر از سراسر دنیا و از ۷۶ کشور که نمایندۀ ۹۰ درصد جمعیت جهان محسوب میشوند، در مورد ترجیحاتشان مصاحبه کرده اند.

نتایج تحقیق نشان میدهد که تفاوت در خصوصیات و ترجیحات کل انسانها در دنیا، بیشتر به تفاوت در ویژگیهای تک تک افراد برمیگردد تا تفاوت در کشور و ملیت. یعنی در هر کشوری، هر نوع انسانی یافت میشود و نسبت دادن یک ویژگی خاص به یک فرد از یک ملیت یا کشور اشتباه خواهد بود.

با این حال، بخش کوچکتر (اما معنی دار) از تفاوت در خصوصیات و ترجیحات انسانها به تفاوت در کشور و فرهنگ مرتبط است. مثلاً ایرانیها در مقایسه با آمریکاییها و نیز متوسط جهانی، عجول تر، ریسک پذیرتر و انتقامجوتر (negative reciprocity) هستند ولی در عوض بامرام تر (positive reciprocity) و نوع دوست تر هم هستند و حس اعتماد بیشتری از خود نشان می دهند.

عجول و ریسک پذیر بودن (از ویژگیهای ایرانیها) با توسعه رابطۀ منفی دارد. این مطالعه نشان میدهد که شرایط جغرافیایی و بویژه آب و هوای منطقه با عجول و ریسک پذیر بودن همبستگی زیادی دارند. این میتواند هشداری در مورد اثر تغییرات آب و هوایی خاورمیانه در منازعات اجتماعی و سیاسی منطقه باشد. از مواردی مثل امید به زندگی کم، نابرابریهای اقتصادی شدید، تامین اجتماعی ضعیف و ضعف نهادهای دموکراتیک میتوان هم به عنوان عامل و هم بعنوان نتیجۀ عجول و ریسک پذیر بودن اشاره کرد.

از نکات جالب این مطالعه این است که زنان و افراد باهوش، بیشتر دارای ویژگیهای مثبتی مثل صبر، مرام، نوع دوستی و اعتماد هستند.


The Nature and Predictive Power of Preferences: Global Evidence
@wakemeeup باز کردن / نظر دهید

2017-05-23 18:25:41 هشت راه برای افزایش خوشبینی
به نقل از نیویورک تایمز، ۲۷ مارس ۲۰۱۷

۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.
۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید.
۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.
۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید.
۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.
۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید.
۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.
۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.

پروفسور Moskowitz و همکاران
دانشگاه فینبرگ شیکاگو
@wakemeeup باز کردن / نظر دهید

2017-05-16 17:24:09 @wakemeeup باز کردن / نظر دهید

2017-05-16 17:23:32 توجهم به یک رفتار اجتماعی غربی‌ها جلب شده.
من در برخی از پروژه‌های عمرانیِ داخل کشور با آن‌ها کار کرده‌ام.
وقتی به آن‌ها میز یا اتاقی می‌دهید یکی از وسایل یا اقلامی که روی میز می‌گذارند یا روی دیوار اتاقشان نصب می‌کنند عکس‌های خانوادگی است.

این را حتماً در سریالهای خارجی هم دیده‌اید. نکته جالب آنکه این رفتار تابع سن فرد یا مدت ازدواج او نیست.
رفتار ما ایرانیان (بیشتر مردان) در این خصوص خیلی جالب است.
وقتی تازه ازدواج کرده‌ایم عکس همسرمان در کیف پولمان قرار دارد. البته یادآوری کنم که این عکس در دوره نامزدی روی صفحه تلفن همراهمان نیز هست.
پس از ازدواج از صفحه تلفن همراه حذف می‌شود.

کم‌کم عکس همسرمان از کیف پولمان هم برداشته می‌شود و جای عکس را کارت‌های اعتباری رنگارنگ، کارت شناسائی و قبض‌های پرداخت‌نشده‌ی لوله شده می‌گیرند.

معمولاً خانم‌ها مانند آقایان نیستند. ولی وقتی این رفتارها را می‌بینند دلسرد می‌شوند.
ابتدا عکس مادر یا پدرشان را در کنار عکس همسرشان می‌گذارند. آن‌ها باز دلسرد می‌شوند و عکس همسر را برداشته و عکس خود و دلبندشان را به‌جای عکس همسر می‌گذارند.

زمانی در جایی مشغول به کار شدم. در روزهای نخست؛ عکس کوچکی از همسرم(با مانتو و روسری) را به شکل عمودی در گوشه میز به لیوان تکیه داده بودم.
همکاری آمد و گفت: "ببین پشت سرت حرف درمیارن! به نظرم اینو برداری بهتره ها!".

همکار بعدی هم آمد و همین جمله را تکرار کرد. عکس را برداشتم و مثل برخی از بنگاه‌های املاک قدیمی، به شکل افقی زیر شیشه‌ی روی میزم گذاشتم.
آن همکاران باز آمدند: "خب اینا اینجا جواب نمی‌ده دیگه! همکارا که می دونی جنبه ندارن!
تازه خانمت مانتوییه! یه ذره موهاش هم بیرونه! این می‌تونه بعداً دردسر بشه...!
" کنار میز یک سینی چای کوچکی داشتم. آن‌ها برداشتم و روی عکس همسرم گذاشتم. به آن‌ها گفتم " حالا خوبه؟ " گفتند: " هی بد نیست!" ولی...

می‌دانید دوستان خواستم بگویم مسئولان هم محصول همین جامعه‌اند.
اساساً خانواده (و بیشتر؛ زنان) باید پنهان بمانند.
به نظرم درباره زنان، یک چیز بسیار عادلانه توزیع شده است: عکس آنان نه باید در « قاب زندگی» نصب شود و نه در « قابِ مرگ» (اعلامیه فوت).

برای همین در پاسخ به برخی از دوستانی که انتقاد می‌کنند چرا زنان و دختران ایرانی در شبکه‌های اجتماعی مجازی این‌قدر زودبه‌زود عکس پروفایلشان را عوض می‌کنند و گویی "ولع خودنمایی" دارند باید گفت که:
رفتار این زنان اعتراض به حذف تدریجی عکسشان از "قاب زندگی" است. این عکس‌ها می‌گویند: "شما نمی‌توانید مرا حذف کنید".

#دکتر_فردین_علیخواه
@wakemeeup باز کردن / نظر دهید

2017-05-16 09:00:53 روانشناسانی که روی انگیزه های افراد مطالعه میکنند دریافته اند که بسیاری از زنان موفق، پدرانی داشته اند که استعداد آن ها را پرورش داده و باعث شده اند تا از کودکی احساس جذابیت و دوست داشتنی بودن کنند.

ماجوری لوزاف دانشمند علوم اجتماعی به مدت چهار سال روی زنان موفق مطالعه کرد و به این نتیجه رسید که وقتی پدران با دختران خود مانند افراد جالب و شایسته احترام و تشویق رفتار میکنند آنها به زنان موفق تری بدل میشوند.

"احساس" زنانی که چنین رفتاری از جانب پدر خود میدیدند این بوده که پرورش استعدادها در آنها باعث به خطر افتادن زنانگی نمیشود.

این پدران علاقه زیادی به زندگی دختران خود نشان میدادند و آنها را تشویق میکردند تا بطور فعال به زندگی حرفه ای یا علاقمندی های خود در زمینه سیاست ،ورزش یا هنر توجه نشان دهند.
زنانی که تایید و پذیرش پدر را احساس کرده اند، اطمینان دارند که از سوی دنیا پذیرفته خواهند شد.

از کتاب ژرفای زن بودن
مورین مرداک، ترجمه سیمین موحد

@wakemeeup باز کردن / نظر دهید

2017-05-14 19:33:13 @wakemeeup باز کردن / نظر دهید