قوز کردن به فشار روی ستون فقرات می‌افزاید. #قوز کردن فشار یا | خانه ابرهای سپید

قوز کردن به فشار روی ستون فقرات می‌افزاید.

#قوز کردن فشار یا کششی را روی استخوان‌ها، عضله‌ها و مفاصلی به وجود می‌آورد که برای سر جا نگه‌داشتن ستون فقرات موردنیاز هستند.
قوز کردن باعث می‌شود که هضم غذا، سخت‌تر شود و به هنگام تنفس هوای کافی، وارد بدن نشود.

به عنوان یک عامل موثر در مشکلات گوارشی متعدد، از برگشت اسید معده گرفته تا یبوست و حتی فتق، در نظر گرفته می‌شود.

یک وضعیت قرارگیری خوب، به عضلات امکان می‌دهد که موثرتر کار کنند و باعث می‌شود که بدن از انرژی کمتری استفاده کند. در نتیجه از خستگی عضلات ، کشش عضلانی، اختلالات بیش کاری و حتی درد عضلانی و درد پشت نیز جلوگیری می‌کند.

بنابراین، "قوز نکنید"
@vegetarianism