هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن
سیر : سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب میشه اگه نمی خواین رگ هاتون به این زودی ها دچار انسداد شه و مشکلات بعدی به بار بیاره سیر رو در برنامه تون بذارین سیر باعث کاهش کلسترول بدو افزایش کلسترول خوب خون میشه.
جو دو سر : جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شه
سیب : سیب حاوی ترکیبی به نام پکتینه که نقش موثری در کاهش کلسترول خون داره.
ماهی : ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا سه هست این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند .
زردچوبه : ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام داره که محافظ سلامت قلب محسوب میشود
اسفناج : اسفناج سرشار از ویتامینهای A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کنه.
میوه های خشک : میوه های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی اونها محسوب می‌شن مثل مغز گردو بادام فندق
روغن زیتون : روغن زیتون مانع از رسوب رگهامیشه
مرکز بهداشت و سلامت کشور
@Behdasht_iran
