7 شستشو دهنده کلیه را بشناسید
خوردن برگ سبزی حاوی ویتامین سی، کا و فیبر ضمن اینکه فشارخون را پایین آورده، قند خود را نیز متعادل می‌کند. برگ ترب و خُرفه می‌تواند کارساز بوده و کلیه را تصفیه کنند.
آب زغال‌اخته می‌تواند دوای طبیعی خوبی برای کلیه‌ها باشد. ضمن اینکه عفونت ادراری را در بدن می‌کشد. سنگ کلیه از نوع اگزالات را از بین می‌برد و البته بهتر است این میوه را بدون افزودنی و به‌صورت خالص مصرف کنید.
زردچوبه به دلیل داشتن کورکومین ضدالتهاب بوده و برای کلیه و نابودی سنگ‌های کلیه مفید است. آن را به غذای روزانه خود بیفزایید.
سیب پر از فیبر بوده و سم را جذب می‌کند. برخی مردم می‌گویند روزی یک سیب بخور و دکتر نرو!
سیر را در رژیم غذایی خود وارد کنید تا سموم و التهاب را در بدن مدیریت کند. خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی‌ای دارد.
برگ‌های گل قاصدک حاوی فلانوئید بوده و کلیه‌ها را پاک می‌کند. به‌صورت دم‌نوش بخورید تا فشارخون را نیز پایین بیاورد.
روغن‌زیتون مزایای زیادی دارد اما برای کلیه‌ها نیز مفید تشخیص داده‌شده است.
مرکز بهداشت و سلامت کشور
@Behdasht_iran
