چالش سحرخیزی ازشنبه نظرسنجی صبحگاهی: امروز ساعت چند بیدار شدی؟ روتین چکار کردی؟ ارسال تصویر اتاق/طبیعت // تعدادقدم‌ها// بریده‌کتاب ا/ بلاک‌کننده‌های ذهنی ا/ تایمری شدن بهمراه کنترل‌استرس‌حاصله حرف مهران‌غفوریان-> راز کنترل‌وزن و هرچیز دیگر و کلا رسیدن به موفقیت آماده‌سازی مطالب: یک‌بار در هفته: مهمونی‌ها 886 views04:21
