سری از اسرار مرتاضان سلسله جوگ
بنشیند همچو جلسه جوگیان
پس سر و چشم طرف آسمان بردارد
ده هزار کرت این ذکر را بگوید یا زیادت بگوید
عاقبت عالمی دست دهد
همین لفظ بگوید "
اوهی اوهی "
فاما یک بیٹھک( آسانا ) از جمله ۸۴ بیٹھک
اختیار کرده شده است که در آن ،
نفع و خاصیت همه بیٹھک هاست...
و آن اینست که
مربع بنشیند و هر دو پای گرد آرد
پاشنه پای چپ فرود خصیتین نهد
و پای راست نزدیک او بدارد
بعده مقعد را ببندد و دم را بالا کشد
و ناف را گرد آرد طرف پشت برد
و دهن را ببندد و زبان را در کام سخت کند
بعده به وهم مشغول شود
یعنی در باطن فکر کند "
اوهی هی "
و گرسنه و بیخواب شود
و اگر سه روز پی هم بی طعام و بی خواب باشد
و بهمین شغل مشغول شود،
بیخودی و بیهوشی آرد
که درو مکاشفه غیوب‌کند
باز هوش آرند یا مجذوب و مدهوش گذارند.
انتشار مطالب همراه با ذکر منبع
https://t.me/yoga_philosophy
