Get Mystery Box with random crypto!

💝یوگا هنر زندگی

لوگوی کانال تلگرام yogachannel — 💝یوگا هنر زندگی ی
لوگوی کانال تلگرام yogachannel — 💝یوگا هنر زندگی
آدرس کانال: @yogachannel
دسته بندی ها: دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین: 2.87K
توضیحات از کانال

#آموزش_یوگا #مدیتیشن
#اپلیکیشن_جامع_آموزش_یوگا
تماس با مربیان کانال👈
@YogaChannelAdmin
@ArtOfLifeAdmin
تبلیغات👈
@YogaChannelAd
























Ratings & Reviews

1.00

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

3


آخرین پیام ها 2

2018-08-25 19:18:59
9.9K views16:18
باز کردن / نظر دهید
2018-08-16 12:06:57 ۶ مکان شگفت انگیز برای انجام ورزش یوگا

همانطوریکه میدانید ورزش یوگا بسیار مفید است ولی برای این ورزش بایستی درمکان خوبی انجام شود منظور از مکان خوب چیست؟ یعنی جای بسته نباشد ؛و مکان آزاد باشد مثل بیرون از منزل ؛یعنی هوا جریان داشته باشد. دراینجا جاهایی را برای شما پیشنهاد میکنید که بهترین مکانها برای انجام این ورزش است

۱ – کنار باغچه ، روی چمن و یا زیر درخت از بهترین مکان ها برای یوگا هستند. اگر در آپارتمان زندگی میکنید در کنار یک گلدان گل این تمرینات را انجام دهید زیرا با طبیعت بودن به یوگا انرژی بیشتری میدهد .

۲ – ساحل دریا یکی از بهترین جاها برای یوگا میباشد نسیم دریا صدای امواج و پرنده ها اثر ورزش شما را صد چندان میکند .

۳ – انجام یوگا در تراس یا بالکن و شبهای پر ستاره زیر نور مهتاب روی پشت بام به شما حالی استثنایی میدهد .

۴ – زیر دوش حمام آب گرم را کمی باز کنید تا بخار شود و حرکاتی را که باعث لیز خوردنتان نشود با احتیاط انجام دهید. در اروپا و آمریکا کلاس های سطح بالای یوگا در بخار و حرارت بالا انجام میشود .

۵ – پشت میز کارتان میتوانید نفس کشیدن های عمیق یوگا را تمرین کنید .

۶ – صبح ها در آشپزخانه همانطور که مشغول آماده کردن صبحانه هستید حرکات بالا کشیدن شکم را تمرین کنید با انجام این حرکات هم از افتادگی شکم تان جلوگیری میکنید و هم این کار یکی از راه های درمان یبوست است .
12.6K viewsedited  09:06
باز کردن / نظر دهید
2018-08-16 12:05:41
8.8K views09:05
باز کردن / نظر دهید
2018-08-16 11:57:01
تنها هنر زندگی دراینست که درمن چه میگذرد،آن زمان که جهان درحال گذر است
9.2K views08:57
باز کردن / نظر دهید
2018-08-03 10:22:34 یوگا ضد پیری

یوگا یک معجزه است. یوگا میتواند جلوی مسن تر شدن شما را بگیرد در حالی که احساس انعطاف بیشتری می کنید و سر زنده تر به نظر می ایید یوگا به طول عمر شما اضافه می کند که قطعا برای دستیابی به آن به تمرینات منظم احتیاج دارید وقتی بیوگرافی مربیان یوگای مشهور گذشته را بررسی کنید خواهید دید اکثر آنها عمر زیادی داشتند. چگونه یوگا موجب ایجاد احساس جوانی در بیرون و درون شما میشود

تقویت ستون فقرات با یوگا

تقویت حافظه با یوگا و مدیتیشن

استرس زدایی با یوگا

درحالی که پا به سن میگذاریم مسائل بیشتری برای نگرانی مییابیم :

حسرت خوردن کارهای انجام نداده
کنار آمدن با تعققیرات ظاهری
مشکلات جسمانی

تمرینات منظم یوگای دقیقا همان چیزیست که برای مبارزه با این استرس ها احتیاج داریم. یوگا تنفستان را متعادل می کند و می آموزد چگونه در لحظه زندگی کنیم و از زندگی خود در هر سنی لذت ببریم

ماساژ اعضای داخلی بدن توسط وارونگی

افزایش سلامت کلی بدن با یوگا

چگونه با یوگا از پیری جلوگیری کنیم

حالا چگونه می توان سرعت افزایش سن را کاهش داد تا طول عمر بیشتر و سالمتری داشت؟

کافیست یوگا را شروع کرده و ادامه بدهید تا تاثیرات بی نظیر آنها را در زندگی خود ببینید…

13.3K viewsedited  07:22
باز کردن / نظر دهید
2018-08-03 10:21:46
یوگا ضد پیری
8.9K views07:21
باز کردن / نظر دهید
2018-06-13 12:59:13 شادی ساختن خانه ای بزرگ نیست

شادی برنده شدن یک جایزه بزرگ در قرعه کشی نیست.

هیچ تضمینی وجود ندارد که هیچ یک از اینها برای شما شادمانی و کامروایی به ارمغان آورد. حتی برعکس ممکن است باعث افزایش رنج و ناراحتی شما نیز بشود..

“هر چه پیش آید، خوش آید” این تعریف شادمانی است.

آن زمان که قلبتان بگوید هر چه هست درست است، و شما هیچ تمایلی برای بهتر کردن آن در سر نداشته باشید.

وقتی به این درک برسید که هر چه هست همانی است که میبایست باشد، و همین خوب است.
در چنین حالتی در درون شما هماهنگی و همنوایی وجود دارد.

این لحظات رضایتمندی و هماهنگی با اراده الهی را لحظه دعا و نیایش کنید.
نیازی به مکانی خاص رفتن نیست.
شما معبدی هستید که خداوند درونتان نشسته است. پنهان در درونتان‌.
معشوق در عاشق نهان شده است. راه هدف است و جستجو گر در جستجوی خویش است.
12.2K views09:59
باز کردن / نظر دهید
2018-06-13 12:56:55
شادی، ساختن خانه ای بزرگ نیست
8.2K viewsedited  09:56
باز کردن / نظر دهید
2018-06-11 14:30:38 خودخواهی بیماری است

روزی سقراط حکیم مردی را دید که خیلی ناراحت و متاثر بود.
علت ناراحتی اش را پرسید. شخص پاسخ داد :
در راه که می آمدم یکی از آشنایان را دیدم. سلام کردم.
جواب نداد و با بی اعتنایی و خودخواهی گذشت و رفت و من از این طرز رفتار او خیلی رنجیدم.
سقراط گفت : چرا رنجیدی ؟

مرد با تعجب گفت: خوب معلوم است که چنین رفتاری ناراحت کننده است.

سقراط پرسید : اگر در راه کسی را می دیدی که به زمین افتاده و از درد به خود می پیچد.
آیا از دست او دلخور و رنجیده می شدی ؟
مرد گفت : مسلم است که هرگز دلخور نمی شدم. آدم از بیمار بودن کسی دلخور نمی شود.

سقراط پرسید: به جای دلخوری چه احساسی می یافتی و چه می کردی؟

مرد جواب داد : احساس دلسوزی و شفقت و سعی می کردم طبیب یا دارویی به او برسانم.

سقراط گفت : همه این کارها را به خاطر آن می کردی که او را بیمار می دانستی.
آیا انسان تنها جسمش بیمار می شود ؟
و آیا کسی که رفتارش نا درست است، روانش بیمار نیست ؟
اگر کسی فکر و روانش سالم باشد هرگز رفتار بدی از او دیده نمی شود؟
بیماری فکری و روان نامش “غفلت” است. و باید به جای دلخوری و رنجش نسبت به کسی که بدی می کند و غافل است دل سوزاند و کمک کرد و به او طبیب روح و داروی جان رساند.
پس از دست هیچ کس دلخور مشو و کینه به دل مگیر و آرامش خود را هرگز از دست مده.
بدان که هر وقت کسی بدی می کند در آن لحظه بیمار است.
14.1K views11:30
باز کردن / نظر دهید
2018-06-11 14:25:52
خودخواهی بیماری است
7.1K views11:25
باز کردن / نظر دهید