سوالف بنات👸💕

2021-07-30 11:51:20 مرحبا بنات ..دعم جديد راح افتح باليوم قناتين وكل قناة الها 5 ساعات والزيادة حسب الوصف تكون يعني نحسبها من 200 وفوك و ان شاءالله اكثر التريد تشارك ويايه تراسلني على حسابي.. اقبل القنوات من 5kفما فوق..

@zone_26 باز کردن / نظر دهید

2021-07-29 21:59:15 هواي بنوتات يعانون من مشاكل ازالة الشعر سواء كان بالماكينة او بالشمع حيسبب وجع قوي او كان بالشفرة او المزيل حيكون الشعر خشن ويسبب رؤوس سوداء وهالشئ مضهرهُ ابداً محلو بالنسبه للبنات لذلك جبتڪلم هاي القناه منزلين نصائح ممتازة عن ازالة الشعر وشلون تزيلين الشعر بدون وجع وبنفس الوقت تخلين بشرتج مثل بشرة الاطفال
https://t.me/Abril_99/24750 باز کردن / نظر دهید

2021-07-26 06:13:56 قناة عشاق الامام العباس(ع) لنشر اجمل الفيدوهات والصور والاشعار الخاصة بالامام العباس(ع) ونشر معجزاته وكراماته ايضا
https://t.me/hanen_almosawi/29
بس الي يحب الامام العباس(ع) يدخل باز کردن / نظر دهید

2021-07-12 15:07:53 لشفاه جميلة ووردية
من المهم جدا الحفاظ على ترطيب جسمك. لذلك يجب زيادة شرب الماء مع الحرص على ادخال عصائر الفاكهة الطازجة في النظام الغذائي للحفاظ على شفتيك صحيتين وناعمتين.
@zaf_ip باز کردن / نظر دهید

2021-07-11 11:56:11 مقشر سهل وسريع للجسم عبارة عن سكر وغسول وزيت جوز الهند نمزجهم سوا ونقشر بيهم الجسم

@zaf_ip باز کردن / نظر دهید

2021-07-08 22:02:36 طريقة بسيطة لتجنب اكل المؤكولات غير صحية

عدم تخزين الأطعمة السريعة يُنصح بتجنّب تخزين الأطعمة السريعة والجاهزة في المنزل، مثل: الشوكولاتة، والبسكويت، ورقائق البطاطا، والمشروبات الغازية، وذلك لتجنّب الرغبة في تناولها، وبدلاً من ذلك يمكن توفير وجبات خفيفة وصحيّة في المنزل، مثل: الفواكه، وكعك الشوفان، والفشار غير المملح أو غير المحلى

@zaf_ip. باز کردن / نظر دهید

2021-07-08 21:54:03 #نصيحة

اذا كانت بشرتك جافة فاغسلي بشرتك بماء بارد، لأن الماء الدافئ والساخن يزيل طبقة الدهون الطبيعية التي تفرزها البشرة.
@zaf_ip باز کردن / نظر دهید

2021-07-07 14:18:00 الـزيـت الـمـنـاسـب حـسـب مـشـكـلـة الـشـعـر

الشعر التالف زيت جوز الهند

الشعر النافش زيت الارغان

الشعر الباهت زيت اللوز الحلو

الشعر المتقصف زيت الصبار

القشرة زيت الزعتر

تساقط الشعر زيت اللافندر
@zaf_ip باز کردن / نظر دهید

2021-07-04 13:38:09 #معلومة
يحتوي الشاي الأخضر على عناصر مضادة للأكسدة تقضي على السيلوليت، كما أنه غنيّ بالمعادن والفيتامين المعروف يحسّن مرونة الأوعية الدمويّة, أكثري من احتسائه لتحصلي على جسم ناعمٍ وممشوقٍ.

@zaf_ip باز کردن / نظر دهید

2021-07-03 18:23:57 نــصــائــح لـتـنـحــيف الــجــســم والقضاء ع السمنة

تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين؛ فالبروتين يُقلّل من الرغبة في تناول الطعام والسعرات الحرارية خلال اليوم.
تجنّب المشروبات السكرية، وعصائر الفواكه المصنعة( الغير طبيعية).
شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام؛ فقد أظهرت بعض الدراسات أنّ ذلك يُسهم في فقدان الوزن بنسبة 44% أكثر خلال ثلاثة شهور.
تناول الألياف القابلة للذوبان؛ فهي تقلّل الدهون في الجسم وخاصّةً في منطقة البطن. تناول الطعام ببطء، فذلك يُعطي شعوراً بالشبع أسرع، ويُعزّز هرمونات خفض الوزن.
استخدام أطباق بحجم أصغر عند تناول الطعام.

@zaf_ip باز کردن / نظر دهید