بسم الله الرحمان الرحیم روش های ترک: روزانه یک صفحه یا حداقل | ترک استمنا خودارضایی
بسم الله الرحمان الرحیم روش های ترک: روزانه یک صفحه یا حداقل نیم صفحه قران میتونه خیلی موثر باشه... قاب با نوشته قرانی(نیروی اراده همیشه جواب گو نیست،باید یک مانع بیرونی مارو نگه داره) ایجاد یک سرگرمی دیگه(خیلی وقت ها به علت بیکاری و بی هدفی سراغ این کار میریم) ثانیا اگر یک عادت پر لذت رو بخواید ترک کنید باید یک عادت با لذت زیاد رو جانشین اون کنید فیلم موسیقی کتاب و...میتونن کمک کنن قاب رو نمیشه در کل خونه پخش کرد ولی خیلی کوچیک اسم الله رو در گوشه کنار خونه هر جایی که فکر میکنید انجام میدید بنویسید تا شرم کنید و انجام ندید میتونید روی انگشتتون بنویسید و مثل مهر روی سقف و دیوار بزنید... مرورگر خودتون رو حذف کنید و به جای اون مرورگر SPIN رو نصب کنید یک مرورگر عادی هست ولی تمام سایت ها و عکس های نامتعارف در اون غیر قابل دسترس هستن... نوع جستجوگرتون رو BING بذارید حتما... از اپ های زمان دار و قفل کننده استفاده کنید تا اگر یک موقع غفلت کردید این ها شما رو به خودتون بیارن،مثلا با فرستادن پیام هایی که از قبل تنظیم کردید در طول روز به شما یاداور بشن چه کاری غلطه!یا با قفل کردن اینترنت یا ... از اپ های ترک فیلم ها استفاده کنید مثلا اپ NoFapبا گرفتن زمان برای شما تشویقتون میکنه به زیاد کردن رکوردتون و با افزایش زمان یک سری جوایز بهتون میده... مداوم به خودتون نگید غیر ممکنه تا به صورت ناخوداگاه دد ذهنتون نقش نبنده این یک علمه...هیبنوتیزم... باید چشم هاتون رو ببنید و با خودتون چند بار مرور کنید من اینکار رو ترک میکنم... این کار مسخره نیست!کاملا علمی و ثابت شده هست بعد از انجام این کار پشیمون باشید ولی نه ناراحت و افسرده...در قران داریم لا ضرر و لا ضرار فی الاسلام پس اگر گناه کردید با افسردگی و ناراحتی زیاد یک گناه دیگه هم بهش اضافه نکنید... با انگیزه به فکر ترک و عدم انجام برای بار بعد باشید یک ویس از خودتون بگیرید بعد از انجام این کار و حالتون رو وصف کنید تا بار های بعد قبل از انجام اونرو گوش کنید.. سعی کنید هر روز صبح اون ویس رو گوش کنید چون زمان تمایل به این کار احتمالا نتونید سراغ این ویس برید سیم کارتتون رو در صورت لزوم در بیارید شبها و در جایی غیر قابل دسترس بذارید... با دوستاتتون رقابت ایجاد کنید برای ترک میتونه خیلی موثر باشه... قبل این کار خودتون رو گول بزنید و بگید بعد ورزش انجام میدم... یک ورزش سنگین برید تا جونی برای این کار نمونه یک ویدیو انگیزشی یا ضد تمایلاتتون هم ببینید عالیه حواسمون باشه تا همین جا هم زیادی بوده الان خودمونو ببخشیم و ترک کنیم و دیگه سراغش نریم هدف ایجاد کنیم و خجالت بکشیم زندگی فقط محدود به چیز های مادی نیست یادمون باشه بعدا ای کاش ها و نباید ها گریبونمون رو نگیره چند فیلم جهت تغییر نگرش شما: Iam not ashamed Seven deadly sins Herself 2017 Christmass carol The proffesor A man called ove هر بازدید از این سایت ها باعث افزایش تبلیغات و گسترش این سایت ها میشه،این سایت ها خوبی شما رو نمیخوان فقط پول رو میبینن از اولش شمارو معتاد میکنن تا اخرش برای ترک دادنتون برخی دوستان ازتون پول دریافت کنن میدوشنتون و بهتون میخندن! ثانیا با این کار که شما گسترش میدید میدونید که ازار های جنسی در این فیلم ها بیشتر میشه صنعت در کودکان پیشرفت میکنه،به خودتون بیاید ببینید دارید چیکار میکنید شایدم بگید یه بازدید مگه چیکار میکنه؟ شما هر روز یک بازدید هم زیاد کنید در یک سال میشه ۳۶۵ بازدید... این برای گرفتن حداقل یک تبلیغ و استمرار این شرکت ها که دشمن شما هستن کافیه! یادمون هم باشه فقط پوست و گوشت و استخوان اند...انقدر درگیر پوست و گوشت ناپایدار نباشیم! تنها دلیل اشتیاق زیاد،منقرض نشدن نسل انسان هست،نه نابود کردن خودمون. چی میشه یکبار تصمیم درست رو بگیری؟ وقتی انسان هدف خودش رو اینکار تعیین بکنه،به اندازه همین کار هم بی ارزش و پوچ میشه،ارزشمون رو ببریم بالا... الکی برای خودتون بزرگش نکنید... میشه راحت ترکش کرد (چیزی رو حروم نکنید حتی چیز های بد رو... از این کار تجربه کسب کنید،ارادتون رو قوی کنید دیدتون به زندگی رو عوض کنید،یاد بگیرید...) 《قبل هر کاری چرایی اون کار دلیل و در نهایت نتیجش رو برای خودمون مرور کنیم همیشه فرض کنیم نفر سومیم و داریم خودمون رو میبینیم،چه حسی نسبت به کار های روزانمون داریم؟زندگی رو سطحی نبینیم...》 فردی رو تصور کن که بهت میخنده و میگه تا اخر عمرت نمیتونی ترک کنی!شکستش بده چند نکته: ۱)دیدن فیلم های مختلف اولا یک فضای فانتزی در ذهن شما ایجاد میکنه که هرگز قرار نیست اتفاق بیفته...از مدت زمان تا طریقه انجام شدنش و در نتیجه شما تنوع طلب(نسبت به انواع مختلفی) میشید و در صورت ازدواج در اینده مشکلاتی خواهید داشت.
