قصد داریم بررسی کنیم که آیا تغذیه ای که در طی روز دارید یا رف | مجله زن جذاب

قصد داریم بررسی کنیم که آیا تغذیه ای که در طی روز دارید یا رفتارهای خاص میتواند حال شما را کنترل کند ؟ همانطور که میدانید ... احساسات،واکنشهای شیمیایی هستند که در مغز رخ میدهند و با بروز آنها،حسهای مختلف ایجاد میشوند.شما میتوانید با مصرف غذاها و رفتارهای خاص سطح هورمون های شادی آور را در خون و بدن خود زیاد و کم کنید ...

از هر بخش چند مورد انتخاب کنید و اگاهانه در یک روز همه آنها را انجام دهید و بعد سطح انرژی خود را بسنجید ...


فقط نخوانید کافی نیست ... یاد بگیرید و عمل کنید..
که برای حال خوب خود چه کارهایی میتوانید انجام دهید کنید قطعا از نتیجه شگفت زده خواهید شد...


این پست را برای تمام کسانی که دوستشان دارید و حال خوبشان برایتان مهم است بفرستید.

اینستاگرام :
instagram.com/zanejazab
تلگرام :
@zanejazab_com
ارتباط با ادمین
@zanejazab_admin