چطور دوباره به خودم اعتماد کنم؟ حرف خود را در زمان مناسب با لحن مناسب بزن....
به نیازها و حس هاست توجه کن و کاری برایش انجام بده...
قول کوچکی به خود بده و به آن عمل کن..
بابت زحماتی که تا الان کشیدی یک هدیه کوچک به خودت بده ...
به جای توبیخ خود چند جمله حمایتگرانه به خودت بگو و بابت همه تلاشهایت از خودت تشکر کن...
استراحت کن اما تمرین را رها نکن هر چند کوتاه و کوچک..
برای یکبار هم که شده دو ساعت کامل بی وقفه جلو آینه بشین وبه خودت برس ..
@zanejazab_com
@zanejazab_admin
