با این اقدامات از سلامتی خود در فصل بهار مراقبت کنید اگر می‌خ | 💯💓کانال بهترین ها💓💯

با این اقدامات از سلامتی خود در فصل بهار مراقبت کنید

اگر می‌خواهید در این بهار کمی بیشتر به سلامت و تندرستی خود توجه کنید اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید، توصیه های زیر را فراموش نکنید:

میوه‌ها و سبزیجات تازه و مناسب فصل بخورید.
آب کافی مصرف کنید.
بیرون بروید و حرکت کنید.
از پوست و چشم‌ها محافظت کنید.
مراقب برنامه خواب خود باشید.
مراقب آلرژن‌ها (هم در داخل و هم در خارج خانه) باشید.
@Gorbot @falembot @Cixbot