هضم غذاهای مختلف چقدر طول میکشد؟؟ آب: بلافاصله وارد روده ها می شود آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه سبزیجات پخته: 40 دقیقه ماهی: 45 الی 60 دقیقه سالاد با روغن: 1 ساعت سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت لبنیات: 2ساعت آجیل: 3 ساعت مرغ: 1.5 الی 2 ساعت گوشت گاو: 3 ساعت گوشت بره: 4 ساعت __ @falembot بهترینها @falembot بهترینها 3.1K views09:59