💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

2022-09-01 21:32:25 عشقم تولدت مبارک
گیفای خوشگل تبریک تولدمیخوای
لینک زیرلمس کن
https://t.me/joinchat/WFoHaupp5NNuiYS5
پیامهای تبریکش محشرررره
تولدت مبااااارک بهترینم باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 19:56:09 بعضی وقتام باید بزنی پشت خودت
و به خودت یه خسته نباشید بگی؛
بابت همه روزهایی که کنار خودت بودی
و هیچوقت کم نیاوردی!


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zehnearam
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯ باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 19:53:35 ‏ذهنیت خرچنگی (Crab mentality) چیه؟

«اگر من نمی‌تونم چیزی را داشته باشم، بقیه هم نباید داشته باشند»

اما ارتباط این موضوع با خرچنگ‌ها در چیست؟!

اگر شما چند خرچنگ را درون یک جعبه یا چیزی شبیه آن بیندازید، آنها می‌توانند به راحتی از آن خارج شوند، ولی این اتفاق نمی‌افتد. می‌دانید چرا؟! چون هر خرچنگی که بخواهد از جعبه بیرون بیاید، بقیه خرچنگ‌ها او را پایین می‌کشند و مانع نجات او می‌شوند. این قضیه تا جایی ادامه پیدا می‌کند که همه خرچنگ‌ها یکی پس از دیگری می‌میرند و هیچ یک نجات پیدا نمی‌کنند، در حالی که همه آن‌ها می‌توانستند به راحتی از جعبه بیرون بروند.

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zehnearam
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯ باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 19:53:15 اگر واقعاً عاشق هستیم، نباید به رفتارهای کسانی که دوستشان داریم بیش از حد اهمیّت دهیم. ما به وجودِ آنان نیازمندیم. تنها آنان هستند که باعث می‌شوند در جوِّ خاصّی که ما هیچ وقت به تنهایی، توانایی به وجود آوردن آن نیستیم، زندگی کنیم؛ مشروط بر اینکه بتوانیم آنان را نگهداریم، در غیر این صورت چه کاری از دست ما ساخته است؟ با این عمرهای کوتاه و با این زندگی سراسر رنج و دشواری.

آندره موروا


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zehnearam
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯ باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 07:34:03 • من ناراحتم ولی هنوز آماده نیستم که دربارش صحبت کنم.
• نمیدونم باید چطور ناراحتیم رو با کلمات ابراز کنم.
• الان خوب نیستم. برای اینکه موضوع رو پردازش کنم و آروم بشم نیاز به زمان دارم.
• من دوستت دارم ولی کاری که کردی ناراحتم کرد.
• من آماده صحبت نیستم، لطفا انقد اصرار نکن که حرف بزنم.

شناسایی احساسات و هیجانات میتونه به شما کمک کنه هم کیفیت زندگی روزمرتون رو افزایش بدید و هم رابطه بهتری با خودتون و اطرافیانتون برقرار کنید.


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zehnearam
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯ باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 07:33:55 به خاطر داشته باش که
یکی دیگه با خیلی کمتر از
چیزی که تو داری خوشحاله

شادی تو وابسته به داشته‌هات نیست؛
به جهان درونت بستگی داره...



╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zehnearam
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯ باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 07:33:39 جسارتِ زیستن به کنار، آدم کسی را می‌خواهد که به خاطرش بیشتر مراقب خودش باشد. آدم کسی را می‌خواهد که برای بهتر زیستن مشوقش باشد، تحسینش کند، ترغیبش کند و در بزنگاه اندوه، دست‌هاش را بگیرد و از مرداب روزمرگی‌های آزاردهنده بیرونش بکشد.
آدم دلیلی برای جنگیدن و دوام آوردن و پیروز شدن می‌خواهد. آدم آغوشی می‌خواهد برای پناه بردن و گوشی برای شنیدن و ذهن مشتاقی برای درک کردن.
کجاست آدمِ امنی که در آسیب‌پذیرترین حالات ممکن، می‌توان به آغوش مهربان و پذیرنده‌اش پناه برد و شبیه به بچه‌ای ترسیده و بی‌قرار، با بغضی کودکانه، از همه چیزِ جهان حرف زد و از تمام مراتب اندوه گذشت و آرام گرفت؟

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zehnearam
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯ باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 07:32:57 جسورانه زندگی کن کلارک
به خودت فشار بیار
به حداقل رضایت نده!
اون جوراب شلواری راه راه رو با افتخار بپوش،
تو روی قلب من حک شدی کلارک
اونم از همون روز اولی که اومدی،
با اون لبخندِ دلنشینت و
اون لباس های مسخره و شوخی های بی مزه‌ت...
زندگی‌ت رو بکن،
فقط خوب زندگی کن...


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zehnearam
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯ باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 07:30:55 ‌
چقدر شدیدا مشتاق انسانی هستم
که صادق باشد و بتواند محبت کند،
حتی اگر یک هیولا باشد ...

نیچه

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zehnearam
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯ باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 19:28:23 فرق بین یک دوست واقعی و یک آشنا -یا فرد معمولی- در این است که یک دوست، موقعی که «وقتش است» حاضر است؛ ولی سایرین اعم از آشنایان فقط موقعی که «وقت دارند» حاضرند!

خورخه لوئیس بورخس


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   @zehnearam
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯ باز کردن / نظر دهید