وقتی با خودتان صحبت می‌کنید هرگز خود را سرزنش نکنید و به خودت | 💎 ذهن پویا 💎
وقتی با خودتان صحبت می‌کنید هرگز خود را سرزنش نکنید و به خودتان روحیه دهید. بیشتر مواقع ما از خودمان انتقاد می‌کنیم.
با خودتان طوری صحبت کنید که انگار با بهترین دوست‌تان حرف می‌زنید. اگر غیر از این است، زمان آن رسیده تا گفت‌وگوی درونی‌تان را به شکلی که به شما انرژی و نیرو بدهد تغییر دهید.
گفت‌وگوی درونی مثبت برای سلامتی بدن، رضایت از زندگی، افزایش سرزندگی و اضطراب کمتر بسیار مفید است. سعی کنید لحظاتی را که شروع به گفت‌وگوی درونی منفی می‌کنید به سرعت شناسایی کنید و این مکالمه را تغییر دهید.
به جای اینکه روی موضوعات منفی خودتان متمرکز شوید به موفقیت هایی که در زندگی کسب کرده‌اید افتخار کنید...
