@zhuanchannel
تحقیقات نشان داده است که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند در کاهش خطر بروز برخی از سرطان‌ها مانند سرطان پروستات، سرطان سینه و سرطان ریه مؤثر باشد.
علاوه بر این، استفاده از گوجه فرنگی در سبک زندگی سالم و پیشگیری از بیماری‌هایی مثل قند خون، فشار خون سلامت پوست و دستگاه گوارش بسیار مفید است.
لوبیا هم در حقیقت سرشار از فیبر است که باعث می شود روده و معده در دستگاه گوارش به صورت کامل
پاکسازی شود.
همچنین لازم است بدانید لوبیا سرشار از ویتامین سی است که از آن به عنوان یک سپر دفاعی در برابر سرطان نام می برند.
