@zhuanchannel
چرا قارچ صدفی باید در رژیم غذایی هر فرد باشد؟
قارچ صدفی یک محصول رژیمی با محتوای کم کالری است که در عین حال حاوی مواد مفید زیادی مانند:
_نیاسین یا ویتامین B3 در ترکیب آنها (محافظت در برابر آب مروارید، گلوکوم و سایر بیماری های چشمی).
_لوواستاتین ( کلسترول «بد» را کاهش می‌دهد.
_ بتا گلوکان (فیبر غذایی که به میکرو فلور روده کمک می کند).
قط شایان ذکر است که هضم قارچ ها سخت است، بنابراین بهتر است آنها را بیش از دو بار در هفته مصرف نکنید.
