@zhuanchannel
افراد مبتلا به فشار خون بالا باید به طور مرتب چه غذاهایی را در رژیم غذایی خود بگنجانند؟
فلفل دلمه و سیب زمینی آب پز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که برای تنظیم متابولیسم آب و نمک در بدن و عملکرد طبیعی عضلات از جمله قلب مهم است
جعفری از نظر محتوای ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که تأثیر مفیدی بر عروق خونی نیز دارد.
چغندر و آب چغندر باعث خاصیت ارتجاعی رگ‌های خونی می‌شوند
این امر خطر ابتلا به فشار خون بالا و تصلب شرایین را کاهش می دهد.
