فواید و خواص پسته خام کمک به کنترل فشار خون بنا به دلایل ز | زیبایی و سلامت

فواید و خواص پسته خام

کمک به کنترل فشار خون
بنا به دلایل زیر برای افراد با فشار خون بالا پسته خام توصیه می شود:

پسته برشته معمولا دارای مقادیر بالایی نمک است که برای فشار خون بالا مضرر است.
پسته خام پتاسیم بالایی دارد و در متعادل کردن فشار خون بسیار مفید است.


کمک به شادابی پوست
مصرف پسته به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان های مفید برای شادابی پوست بسیار مفید است.

اگر گرمی پسته برایتان قابل تحمل نیست پسته را همراه با عناب یا یک سردی دیگر مصرف کنید.

کمک به درمان کبد چرب
مصرف پسته برای افرادی که کبد چرب دارند توصیه می شود.

آنتی اکسیدان های پسته موجب بهبود وضعیت می گردد.

البته موارد ذیل نیز باید رعایت شود:

هرگز آب سرد ننوشید.
همراه غذا هرگز نوشیدنی استفاده نکنید و اگر تمایل به استفاده دارید حداقل میزان را مصرف کنید.
از مصرف فست فود هایی که روغن دارند به شدت پرهیز کنید.


کمک به درمان کم خونی
برای درمان کم خونی پسته خام حرف اول را می زند.

پسته سرشار از مواد خون ساز از جمله آهن، روی، مس و پتاسیم است.


کمک به کاهش قند خون
برای افرادی که دیابت دارند پسته خام مفید است.

پسته با کاهش روند جذب کربوهیدرات‌ ها در بدن می تواند قند خون را پایین آورده و کنترل کند.

همچنین پسته به پیشگیری از دیابت نوع ۲ کمک می کند.

پسته دارای آنتی اکسیدان‌های ویژه‌ای است که می‌ توانند از آسیب‌ های بافتی در بیماران مبتلا به دیابت جلوگیری کند.


آدرس کانال پسته رفسنجان
@pr365