آثار رکوع  موجب تقویت ماهیچه های شکم، حفظ دستگاه گوارش و مانع | 🌹زیبایی های نماز🌹

آثار رکوع 
موجب تقویت ماهیچه های شکم، حفظ دستگاه گوارش و مانع سوءهاضمه و بی اشتهایی می شود و نیز تقویت ماهیچه ستون مهره ها، گردن، دست ها، ساق پا و ران ها.
@zibayehaynamaz