فوائد تمارين التنفس •تحسين الدورة الدموية والقيام بعملية ال | كيتو ستايل ،،، Keto Style
فوائد تمارين التنفس
•تحسين الدورة الدموية والقيام بعملية التنفس بكفاءة عالية •تحسين وظائف الرئتين وخاصة للأشخاص اللذين يعانون من المشكلات في الجهاز التنفسي •استرخاء العضلات •التقليل من التوتر والقلق والتخلص من الطاقة السلبي تحسين وظائف الجهاز الهضمي •يساعد على تنظيم ضربات القلب وزيادة كفاءة عضلة القلب، والتقليل من ضغط الدم المرتفع •يساعد على النوم بشكل أفضل وتحسين كفاءة النوم •له دور جيد في تحسين مناعة الجسم •يساعد على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم •يساعد على تسكين الألم حيث إنها تساعد على إفراز الإندروفين.
