گلاسر میگوید: اگر ما تجربه ناخوشایندی ( مثلا درکودکی ) داشته | روان شناسی ذهن آرام و زندگی مثبت
گلاسر میگوید: اگر ما تجربه ناخوشایندی ( مثلا درکودکی ) داشته باشیم، صرف نظر از این که مقصر کیست، باید بدانیم که گذشته قابل تغییر نیست و آنچه که ما قادر به کنترل آن هستیم، رفتار کنونی ماست. رفتاری که در گذشته با دیگران داشته ایم و بالعکس آن را نمیتوان تغییر داد یا از بین برد، اما اکنون میتوانیم با افرادی که به آنها نیاز داریم رابطه مطلوبی برقرار کنیم . در واقعیت درمانی به مراجع گفته میشود " گذشته ها گذشته است و تغییر نخواهد کرد. هرچه زمان بیشتری به گذشته اختصاص دهیم، از مشکل اصلی یعنی ایجاد یک رابطه رضایت بخش در زمان حال غافل خواهیم شد "
