این شش ترکیب غذایی را نخورید @BodyBuilding_Hero خیار و گوجه فرنگی نباید با هم مصرف شوند. هنگامی که این دو به معده می رسند. اسید ترشح شده می تواند موجب مشکلات گوارشی متعدد شود. شیرموز ترکیب موردعلاقه مردم است اما به طور قابل توجهی موجب کندی گوارش میشود. پنیر و سبزی از ترکیبات ممنوع محسوب می شود زیرا خوردن شان با هم به نفخ منجر خواهد شد. ماکارونی و گوشت ماکارونی سرشار از نشاسته است که مدت زمان گوارش آن با پروتئین متفاوت است. تاخیر در گوارش موجب مشکلات گوارشی میشود. ماست و میوه این ترکیب میتواند روند گوارش را کند کرده و به باکتری های روده که غذا را تجزیه می کنند، آسیب وارد کند. میوه بلافاصله پس از غذا مصرف میوه پس از غذا میتواند باعث بازگشت اسید معده به مری و دیگر مشکلات گوارشی شود @BodyBuilding_Hero @Ir_Fit کانال دوم ما به دنیای بدنسازی و فیتنس بپیوندید 5.7K viewsA, 16:33
