🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

2024-05-11 20:40:01 با اضطراب کودک زمان رفتن به مهد چکار کنیم؟

ندا هوشیار، روانشناس بالینی: بهتر است در روزهای ابتدایی مادر به‌عنوان پایگاه اصلی تأمین امنیت فرزند، شخصاً کودک را به مهد ببرد و شخصاً او را برگرداند. درصورتی‌که کودک به‌هیچ‌وجه نمی‌تواند تنها ماندن در مهد رو تحمل کند می‌توانید روزهای اول حضور داشته باشید؛ اما به‌مرور باید زمان حضورتان را کم و کمتر کنید و درنهایت به صفر برسانید.

+ حضور در روزهای اولیه صرفاً به معنای بودن شما در محل بوده و به معنای چسبیدن کودک به شما نیست.

  @Dr_salamatX
                           •رسانه بزرگ دکتر سلامت• باز کردن / نظر دهید

2024-05-11 20:15:12 با روزی ۱۰ هزار تومن، ایمپلنت کن با ضمانت !
خودت هم میتونی با هوش مصنوعی هزینه اقساط محاسبه کنی


@Roshadentbot باز کردن / نظر دهید

2024-05-11 18:35:08 افرادی که شام نمیخورند، صبح احساس خستگی می‌کنند !

افرادی که شام نمیخورند صبح پس از برخاستن از خواب، به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی و بی‏‌حوصلگی می‌شوند و تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُرکالری پیدا می‌کنند

@Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2024-05-11 16:30:27 ورزش راه جلوگیری از بیماری‌های عصبی است!

نتایج تحقیقات نشان میدهد ورزش می‌تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد و شروع بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون را به تاخیر بیاندازد یا حتی از آن جلوگیری کند. اگرچه مکانیسم‌های زمینه‌ای هنوز نامشخص هستند، تحقیقات اخیر نشان میدهد که فعال شدن سیستم‌های محیطی ناشی از ورزش مانند ماهیچه، روده، کبد و بافت چربی ممکن است بر انعطاف پذیری عصبی تأثیر بگذارد.

شماره ویژه ژورنال Brain Plasticity تحقیقات و بینش‌های جدیدی را در مورد انعطاف پذیری عصبی و نقش عوامل محیطی در سلامت شناختی ارائه می‌دهد.
       
کریستین دی وران، دکترا، DVM، بیمارستان عمومی ماساچوست و دانشکده پزشکی هاروارد، می‌گوید: تحقیق جمع‌آوری‌شده در این شماره اهمیت ورزش برای عملکرد حافظه را تأیید می‌کند. ما خوشحالیم که این شماره ویژه هیجان انگیز را به اشتراک می‌گذاریم

@Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2024-05-11 14:30:01 از لحاظ روانشناسی، رنگهای گرم مانند زرد، قرمز و نارنجی باعث ایجاد اشتهای بیشتر در انسان می شوند !

•به همین خاطر است که در بسته بندی غذاها و تزیینات رستورانها از این رنگها استفاده میشود

@Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2024-05-11 12:30:18 خوردن نهار بعد از ساعت 3 موجب افزایش دور شکم و چاقی و دیابت می‌شود

•بدن ما پس از ساعت 3 انسولین کمتری جذب کرده و چربی و قند مواد غذایی که می‌خوریم در بدن ما تجمع بیشتری پیدا می‌کنند که این چربی اضافه عمدتا در دور کمر جمع می شود

+ صرف ناهار پس از ساعت 3 بعد از ظهر روند کاهش وزن را به کلی مختل می‌کند.

  @Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2024-05-11 10:30:33 بهترین راهکار برای جلوگیری از پیر شدن مغز چیست

دانشمندان با بررسی تاثیرگذاری ورزش بر فعالیت ذهنی متوجه شده‌اند که یک ساعت تمرینات فیزیکی سبک به صورت هفتگی می‌تواند از یک سال پیر شدن مغز جلوگیری کند.

+ هر فرد بزرگسال باید هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط تا سنگین داشته باشد تا بتواند سلامتی‌اش را حفظ کند.

@Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2024-05-11 08:30:50 بهترین صبحانه برای معده‌های سرد و گرم !

•معده‌های گرم: عسل، شیربرنج با دارچین، مربای آلبالو و شیره انگور

•معده‌های سرد: مربای بالنگ، مربای به، مربای هویج و مربای پوست پسته

@Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2024-05-10 08:30:26 تا حالا شده وقتی ناگهانی بلند می شوید سرتان گیج برود؟

خب دلیل این جاذبه است!
جاذبه مقداری از خون را در کف پا نگاه می دارد که باعث می شود در بلند شدن ناگهانی اکسیژن کافی به مغز نرسد.


Join ➣ @Dr_SalamatX ☜ باز کردن / نظر دهید

2024-05-09 22:31:09 با روزی ۱۰ هزار تومن، ایمپلنت کن با ضمانت !
خودت هم میتونی با هوش مصنوعی هزینه اقساط محاسبه کنی


@Roshadentbot باز کردن / نظر دهید