نصائح لتجنب فقر الدم ؟ ١_الابتعاد عن المنتبهات مثل القهوه وال | الدكتور صفاء السراي

نصائح لتجنب فقر الدم ؟
١_الابتعاد عن المنتبهات مثل القهوه والشاي وغيرها.
٢_تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين "c"مثل الحمضيات وبانواعها.
٣_الفحص الدوري وعمل الفحوصات اللازمه للتأكد من نسبه الحديد في الجسم.