2022-06-05 17:15:01
افزایش تمرکز
مهم ترین خواسته دانش آموزان از خود در حین مطالعه
#قسمت_اول
در ابتدای صحبت این نکته را متذکر می شوم که علت عدم تمرکز چیزی نیست
به جز :
تمایل ذاتی ذهن به درگیری و فعالیت!
و این مهم را هم آویزه گوش بکنید
که
افزایش تمرکز انتسابی نیست! و با تمرین و ممارست می توان صاحب آن شد .
پس خواهشاً از جملاتی مانند :
من کلا آدم حواس پرتی هستم
از بچگی به من میگفتن تو گیجی و ...
به شدت پرهیز کنید
راه های افزایش تمرکز
حذف عوامل بیرونی آن دسته از عوامل بیرونی که باعث از بین رفتن تمرکز می شود مانند :
نوتیفیکیشن تلفن همراه
مکان نامناسب و پر سر و صدا
سر و صدای اطرافیان
بحث و جدل و ....
ایجاد علاقه به درس و مطالعه علاقه مندی به درس و مبحث مورد مطالعه از اساسی ترین عوامل برای حذف مواردی است که تمرکز را از بین می برد و باعث حواس پرتی می شود
و آن چه که باعث ایجاد علاقه می شود ایجاد یک انگیزه و معنا برای درس خواندن است
(در نهایت هم اگه نتونستی انگیزه ایجاد کنی ، با خودت بگو که : من مجبورم موفق بشم ، من باید موفق بشم!!! شاید بعضی وقتا اجبار به موفقیت باعث انگیزه در ما بشه)
یکسان سازی اراده و تخیل شاید خیلی از اوقات که مشغول مطالعه هستید ، افکار و تخیلاتی از جمله
(اوووف،اگه الان با بچه محلا می‌رفتیم فوتبال چه حالی میداد )
(واای بزار با ساناز هماهنگ کنم بعد کنکور یک هفته بریم سفر )
و ... مزاحمتان شود
در این جا باید به همسان سازی مبحث مورد مطالعه و افکار خود بپردازید یعنی هنگامی که مشغول مطالعه درس اقتصاد هستید ، فکر کنید که باید راهکارهای مهم اقتصادی ارائه بدهید یا هنگام مطالعه منطق به این فکر کنید که سال ها بعد چطور به عنوان یک وکیل باید از مغالطه ها استفاده کنید یا چطور به عنوان یک روانشناس ....
#افزایش_تمرکز
#قسمت_اول
#صالح_شرفی
ادامه دارد ...
1.2K viewsedited 14:15
ش
