غذاهایی که به شما انرژی فوری می دهند درست است که نوشیدن یک | محافظ اطلاعات عمومی

غذاهایی که به شما انرژی فوری می دهند

درست است که نوشیدن یک فنجان قهوه به شما انرژی فوری می دهد و به شما کمک می کند تا سلامت و تمرکز خود را در تمام لحظات استرس زا حفظ کنید اما برای کسب انرژی می توانید موارد زیر را هم امتحان کنید:

۱)کشک
۲) غذاهای غنی از آهن
۳) جو دوسر
۴) مرکبات
۵)تخم مرغ

@Eteelaate_omoomi