بدنسازان جوان به جای اینکه از تمرین قهرمانان حرفه ای تقلید کنن | تناسب اندام

بدنسازان جوان به جای اینکه از تمرین قهرمانان حرفه ای تقلید کنند و دچار تمرین زدگی شوند و بدن خود را نابود کنند،بهتر است روی فراگیری ارتباط بین ذهن و عضله وقت بگذارند(ارتباط بین ذهن و عضله یعنی اینکه وقتی روی عضله ای تمرین می کنید بتوانید آن عضله را به سوزش و دم عضلانی برسانید).
این تصور را نداشته باشید تکنیکی که برای دیگری موثر بوده شماهم صددرصد از آن جواب می گیرید،بنابراین سعی کنید از دیگران تقلب نکنید