کندو کاو روان

2021-12-15 14:25:24 @F_Z_Editor
@F_Z.Editor(insta)
00989036367618
f.z.editor@gmail.com
https://t.me/virayeshematneenglisi باز کردن / نظر دهید

2021-07-05 21:24:55 اگر کلیسا آلت دست یک حکومت ارتجاعی باشد فساد به منتهی درجه ی خود رسیده است. زیرا در این صورت کلیسا به جای آنکه آلام بشریت را از راه ایمان و احسان و رجاء تسکین دهد ، آلت دست روحانیانی می شود که علم را به خود انحصار می دهند و نیز وسیله ای برای شکنجه های سیاسی می گردد.

ویل دورانت


Join us: https://t.me/kandokaveravan
visit us:https://www.psycheds.com باز کردن / نظر دهید

2021-07-05 21:22:29 مطالعات جدید محققان نشان می دهد که دستورالعمل غذایی ارایه شده توسط دولت ژاپن در سال ۲۰۰۵ میلادی، یکی از سالم ترین برنامه های غذایی است که احتمال مرگ و میر را ۱۵ درصد کاهش می دهد.
ژاپن در صدر کشورهایی قرار دارد که امید به زندگی در آن بسیار بالا است و افراد طول عمر بالایی دارند. فاکتورهای زیادی در طول عمر نقش دارند و رژیم غذایی یکی از مهمترین عوامل محسوب می شود.
به گزارش نوروسافاری به نقل از ایرنا، مطالعه جدید محققان مرکز ملی بهداشت و پزشکی در ژاپن نشان می دهد دستورالعمل های غذایی که در سال ۲۰۰۵ میلادی توسط دولت ژاپن معرفی شد، عوامل خطر مرگ و میر از جمله بیماری های قلبی و سکته را به میزان قابل توجهی کاهش داده و سبب افزایش میزان سلامت عمومی شده است.
این مطالعه نشان می دهد دلیل موفقیت این رژیم غذایی، تعادل در میزان کالری دریافتی و مصرفی و استفاده از حبوبات، سبزیجات، انواع میوه، سویا، تخم مرغ و محصولات لبنی و کاهش مصرف شیرینی و چربی است. در این دستور العمل آمده است که افراد باید در طول روز به این وعده های غذایی دقت کنند:
-روزی پنج تا هفت وعده غلات شامل برنج، نان، نودل و پاستا
-روزی پنج تا شش وعده سبزیجات
-روزی سه تا پنج وعده ماهی و گوشت (تخم مرغ و سویا)
-روزی دو وعده شیر و محصولات لبنی
-روزی دو وعده میوه
منظور از هر وعده حدود ۷۰ گرم درنظر گرفته شده است و مصرف آب و چای سبز به میزان دلخواه مجاز است. از طرفی فعالیت بدنی زیاد توصیه شده است.
این مطالعه نشان می دهد رعایت دستورالعمل بالا، احتمال مرگ و میر را ۱۵ درصد کاهش می دهد.
منبع : نوروسافاری


Join us: https://t.me/kandokaveravan
visit us:https://www.psycheds.com باز کردن / نظر دهید

2021-06-03 21:52:55 https://www.clubhouse.com/join/%D9%87%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%88%D8%B4-%D9%85%D8%A4%D8%AF%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D9%86/6oNJXYWB/xp3aaDoj باز کردن / نظر دهید

2021-05-18 21:31:29 https://www.joinclubhouse.com/@fariba.zamani باز کردن / نظر دهید

2021-03-22 19:32:31 به گمان من، هنر بزرگ، هنر فاصله‌هاست، آدم‌ها زیاد نزدیک باشند می‌سوزند و زیاد دور یخ می‌زنند، باید نقطه درست را پیدا کرد و در آن ماند.
و آن را جز با ریاضت کشیدن نمی‌توان یافت، مثل همه چیزهای دیگری که آدم واقعا می‌آموزد، برای دانستن باید بهایش را پرداخت....درد را دوست ندارم، هرگز هم آن را دوست نخواهم داشت، ولی باید اذعان کنم که آموزگار خوبی است، رستگاری نگه داشتن هوشمندی است و نشاط و ملایمت رستگاری یعنی زنده ماندن حتی اگر مرده باشیم ...
کریستین بوبن

Join us: https://t.me/kandokaveravan
visit us:https://www.psycheds.com باز کردن / نظر دهید

2021-03-19 21:15:38 افرادی که شنونده های خوبی هستند نیز به اندازه افرادی که خوب منظور خود را بیان می کنند، مهم و کمیاب هستند.
برای داشتن روابط خوب، نیازی نیست دائما عاقلانه رفتار کنیم؛ تمام مهارتی که نیاز داریم این است که چند وقت یک بار بتوانیم با روی گشوده اقرار کنیم که شاید در یکی دو موقعیت، احمقانه رفتار کرده ایم.
اگر حقیقتا عاشق کسی باشیم به هیچ وجه از او نمی خواهیم که تغییر کند.
افراد کمی در این دنیا هستند که واقعا همیشه بدجنس باشند؛ آن هایی که ما را می رنجانند، خودشان نیز در عذاب اند. بنابراین واکنش مناسب به هیچ وجه بدبینی یا خشونت نیست بلکه، در آن مواقع نادری که فرد بتواند از عهده اش برآید، همیشه عشق است.

#آلن_دوباتن


Join us: https://t.me/kandokaveravan
visit us:https://www.psycheds.com باز کردن / نظر دهید

2021-03-19 20:52:50 مردم نه به علت اینکه "بیمارند" غیر مسئولانه عمل می‌کنند بلکه چون غیر مسئولانه عمل می‌کنند بیمار هستند!
مسئولیت پذیری، به معنای توانایی فرد در برآورده کردن نیازهای خود است، البته به شیوه‌ای که مانع برآورده شدن نیازهای دیگران نشود.

واقعیت درمانی
#ویلیام_گلسر


Join us: https://t.me/kandokaveravan
visit us:https://www.psycheds.com باز کردن / نظر دهید

2020-11-01 20:15:03 ‏مردم در این عصر و زمانه، سراغ دارایی و ثروت را بیش از علم و معرفت می‌گیرند؛ خری که آراسته به زر و زیور باشد بیش از اسبی که پالان بر پشتش نهاده باشند، جلوه دارد...

میگل_د_سروانتس
دن کیشوت


Join us: https://t.me/kandokaveravan
visit us:https://www.psycheds.com باز کردن / نظر دهید

2020-09-11 17:08:10 روی باغچه‌ خودتان تمرکز کنید، متوجه زندگی خودتان باشید، می‌بینید به قدر کافی علف هرز وجود دارد که شما را مشغول کند. آن‌چه در طول زندگی‌تان رخ می‌دهد، مخصوصا اتفاقات مهم و ضربه‌های جدی سرنوشت و تقدیر، به این معنی نیست که شما فرد خوب یا بدی هستید. بنابر‌این غم و اندوه و بدبختی را با بی‌خیالی و آرامش بپذیرید. شانس مواجهه با موفقیت‌های باور نکردنی و مصیبت‌های جانکاه دقیقا به یک اندازه هستند.

هنر خوب زیستن - رولف دوبلی

Join us: https://t.me/kandokaveravan
visit us:https://www.psycheds.com باز کردن / نظر دهید