Get Mystery Box with random crypto!

ارتباط بــدون خشونت

لوگوی کانال تلگرام leilamaher1psychologist — ارتباط بــدون خشونت ا
لوگوی کانال تلگرام leilamaher1psychologist — ارتباط بــدون خشونت
آدرس کانال: @leilamaher1psychologist
دسته بندی ها: روانشناسی
زبان: فارسی
کشور: ایران
مشترکین: 2.08K
توضیحات از کانال

#لیلا_ماهــر
عضوسازمان نظام روانشناسی ومشاوره ایران
جهت #مشاوره_حضوری در تهران و
#مشاوره_تلفنی👇
@leila_maher
صفحه من در #اینستاگرام👇
https://www.instagram.com/Leila_maher_psy

Ratings & Reviews

4.00

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

1

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

0


آخرین پیام ها 11

2022-05-15 08:25:36
چای اول صبح منی
آرامبخش،
گیرا
و حال خوب کن...

صبحتون بخیر و شادی
51 viewsA Gh, 05:25
باز کردن / نظر دهید
2022-05-14 18:03:33 ‍ ‍ آخرین فرصت ثبت نام

‍ دوره جامع ۵۰ ساعته

«تربیت درمانگر اکت ACT»
درمان مبتی بر پذیرش و تعهد

مدرس: دکتر ابوالقاسم شکیبا

استاد دانشگاه، درمانگر اکت با بیش از ۲۰ سال تجربه درمان

شروع دوره، پنج شنبه ۲۹ اردیبهشت ماه
هر هفته، پنج شنبه ها
از ساعت: ۱۵:۰۰ الی ۱۹:۳۰


به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی

همراه با سرفصل هایی بسیار کاربردی و کلیدی

مزایای جانبی شرکت در دوره:
ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی در قالب DVD
عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی با این عنوان به دلیل جامع بودن دوره
ارائه جزوه کامل در پایان دوره
تسلط بر مباحث نظری و کاربرد محوری مطالب
و...

همراه با ارائه مدرک معتبر

ارسال رایگان گواهینامه پایان دوره درب منزل


پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ۲۰ درصدی برای همه شرکت کنندگان


کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:

کشاورز
09194130802

http://wa.me/989194130802

حسینی

09194312624

http://wa.me/989194312624

گروه آموزشی ره نو شو
65 viewsA Gh, 15:03
باز کردن / نظر دهید
2022-05-14 12:11:26 زشت ترین ویژگی شخصیت: خودخواهی
بزرگ ترین سرمایه طبیعی انسان: جوانی

مخرب ترین عادت: نگرانی
بزرگ ترین لذت: بخشش

بزرگترین فقدان: فقدان اعتماد به نفس
رضایت بخش ترین کار: کمک به دیگران

بزرگترین دلگرمی: تشویق
موثرترین داروی خواب آور: آرامش فکر

قوی ترین نیرو در زندگی: عشق
بدترین فقر: یأس

مهلک ترین سلاح: زبان
پرقدرت ترین جمله: من می توانم

زیبا ترین آرایش: لبخند
با ارزش ترین ثروت: عزت نفس

87 viewsA Gh, 09:11
باز کردن / نظر دهید
2022-05-14 08:24:32
معجزه‌ی صبح را که میبینی آرزوهایت را با شوق به دنیا بگو، دنیا صدای عشق و روشنی را خواهد شنید.

صبح بخیر زندگی

98 viewsA Gh, 05:24
باز کردن / نظر دهید
2022-05-12 16:59:03 | ما به نتیکت نیاز داریم |


یکی از دوستان‌مان در واتس‌آپ کلیپی خنده‌دار می‌فرستد. آن‌را می‌بینم و قاه‌قاه می‌خندیم ولی برایش پیامی نمی‌فرستیم. او چند روز بعد ما را می‌بیند و گلایه می‌کند که چرا واکنشی نشان نداده‌ایم/ در یک گروه واتس‌آپی، در ماه رمضان، فردی هر روز صبح آیه‌ای از قرآن منتشر می‌کند. یکی از اعضا به او تذکر می‌دهد که یکبار فرستادید. پست شما لینک هم دارد. اگر کسی دلش خواست می‌رود و خودش می‌خواند و دیگری لزومی به انجام هر روزه‌ی این کار نیست/ فردی که معلم کلاس کنکور است پس از راهنمایی یک دانش‌آموز دختر، نشانه تشکر، گل و قلب دریافت می‌کند. این نشانه‌ها، به ویژه قلب، باعث تنشی چند روزه بین او و همسرش می‌شود/ دانشجویی در روز تعطیل از طریق واتس‌آپ درباره درس به استادش پیام می‌دهد. استاد با ارسال استیکر چهره‌ی خشمگین به او یادآوری می‌کند که امروز تعطیل است/ فردی به اشتباه عکس یک میوه را به گروه کاری شرکت ارسال می‌کند. میوه شکل آلت تناسلی انسان را دارد. او پس از این کار تا مرز سکته پیش می‌رود.

آیا ما درباره امور کاری حتماً باید در ساعات کاری پیام بدهیم؟ آیا این استدلال درست است که اگر کسی نخواست پیام ما را باز نمی‌کند؟ آیا ارسال استیکر قلب از طرف یک دانش‌آموز یا دانشجو به معلم درست نیست؟ آیا کسی که از اعضای یک گروه شناختی ندارد نباید هر روز یک آیه قرآن در آن گروه پست کند؟ اساساً آیا باید پست کند؟

ما این روز‌ها برای بسیاری از امور زندگی‌مان از ارتباطات اینترنتی استفاده می‌کنیم که روابط خانوادگی، روابط کاری، روابط آموزشی، روابط دوستانه، روابط مربوط به کسب‌وکار و خرید و حتی روابط عاشقانه از آن جمله‌اند. همه این‌ها توجه به پرسشی را ضروری می‌سازد: ادب یا بی‌نزاکتی، احترام یا بی‌احترامی در ارتباطات مجازی چیست؟

آداب اجتماعی به ویژه در خصوص فن‌آوری‌های جدید، نه به محض ورود و فراگیر شدن آن‌ها، بلکه آرام‌آرام در جامعه شکل می‌گیرند.

گفتگوی اجتماعی می‌تواند موجب توجه عمومی، و به دنبال آن توافقی تدریجی روی «باید‌ها و نباید‌ها» در این زمینه شود. تقریباً همه فن‌آوری‌ها، تجربه‌ای از تعارض و توافق را پشت سر گذاشته‌اند.

این روز‌ها ما برای آنکه غذایمان را با قاشق و چنگال بخوریم آنقدر‌ها تأمل نمی‌کنیم و برای این کار استدلال نمی‌آوریم. قاشق و چنگال جزوی از آداب سفره در بسیاری از نقاط دنیاست. ولی روشن است که استفاده از قاشق و چنگال هم تاریخی از تنش و توافق جمعی را پشت سر گذاشته است و از ابتدا جزوی از آداب غذا خوردن نبوده است.

ویرجینیا شی در سال 1994 کتابی درباره «نتیکت»منتشر کرد. نتیکت در واقع ترکیب کلمات «نِت» و «اتیکت» (به معنای آداب معاشرت) است و به آداب رفتار مؤدبانه و احترام‌آمیز در فضای اینترنت اشاره دارد. توصیه‌های وی در ده ‌بند خلاصه شده است که با تغییراتی در مثال‌ها در ادامه آمده است:

اصل اول: انسان بودن را به خاطر بسپارید. در فضای اینترنت با دیگران همان‌طور رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما آنطور رفتار کنند.

اصل دوم: در فضای اینترنت به همان معیار‌های رفتار پایبند باشید که که در زندگی واقعی به آن پایبند هستید. هر چند قواعد ارتباطات مجازی نمی‌تواند دقیقاً مانند دنیای واقعی ما باشد ولی شما تلاش خودتان را داشته باشید.

اصل سوم: موقعیت‌های مختلف را در نظر بگیرید. برای مثال پیام فرستادن برای استاد، پیام فرستادن به یک دوست صمیمی و پیام فرستادن به همکار با هم فرق دارد.

اصل چهارم: به زمان و حجم اینترنت دیگران احترام بگذارید. تلاش کنید وقت دیگران را بی‌جهت نگیرید. پاسخ دادن به پیام‌ها واقعا وقت‌گیر است.

اصل پنجم: در ارتباطات آنلاین خود را خوب جلوه دهید. در هر صورت پیامی که می‌رود قضاوتی درباره شما ایجاد می‌کند. روی پیام دقت داشته باشید.

اصل ششم: دانش تخصصی را به اشتراک بگذارید. هر خبر یا اطلاعاتی دریافت می‌کنید، سریع آنرا برای دیگران نفرستید. کمی مکث، بررسی و تأمل کنید.

اصل هفتم: خیلی اوقات در گروه‌ها ممکن است آتش جنگ به شکل‌های مختلف شعله‌ور شود. سعی کنید شعله تنش را پایین بیاورید. بر روی خود کنترل داشته باشید.

اصل هشتم: به حریم خصوصی دیگران احترام بگذارید. دوست‌تان عکسی از خودش برای شما ارسال کرده است. شما آنرا برای دوست دیگرتان نفرستید. عکس‌های قدیمی را بدون اجازه کسانی که در عکس هستند منتشر نکنید.

اصل نهم: از قدرت خود سواستفاده نکنید. اگر متخصص هستید. اگر دانش بالایی دارید. سعی نکنید دیگران را مرعوب خود کنید.

اصل دهم: نسبت به اشتباهات دیگران گذشت کنید. هر کس ممکن است ناخواسته و به اشتباه پیامی منتشر کند. سعی کنید فراموش کنید و سریع قضاوت نکنید.

#فردین_علیخواه

Join |
169 viewsA Gh, 13:59
باز کردن / نظر دهید
2022-05-11 19:42:38 | آیا تا کنون صحنه‌ی مرگ عزیزانتان را تصور کرده‌اید؟ |


دلیل اول
اضطراب و ترس از مرگ و اینکه ناخودآگاه فکر می‌کنیم می‌تونیم با فکر کردن به موضوع مرگ، کنترلش کنیم و احتمال وقوعش رو کمتر کنیم.

دلیل دوم
شنیدین میگن «در بلا بودن به از بیم بلاست » یعنی انقدر این اضطراب از دست دادن رو داریم، که یه جایی میگیم اصلا این اتفاق بیفته که از این ترس رها بشیم. مرگ یه بار شیون یه بار!

دلیل سوم
در روانشناسی میگیم گاهی پشت ترس‌های ما یک «آرزو» نهفته‌ست؛ یعنی وقتی از چیزی می‌ترسیم اتفاقا آرزوش رو داریم! ولی چرا باید این میل یا آرزو رو داشته باشیم؟ به دلیل «دوسوگرایی»
«دوسوگرایی» یعنی؛ در هر رابطه‌ای ما عشق و تنفر رو در کنار هم تجربه می‌کنیم و چون اصولا بخش تنفر و خشم برایمان با احساس گناه همراه میشه و قابل تحمل نیست، سرکوبش می‌کنیم و گاهی خودش رو ناخودآگاه به شکل این خیال‌بافی‌ها نشون میده.

دلیل چهارم
«خودآزاری»: فرد با فکر کردن به سناریویی که خودش ساخته ، احساس غم و اضطراب میکنه و بابت فکر کردن به این موضوع خودش رو سرزنش و احساس شرم می‌کنه.

دلیل پنجم
ناخوداگاه با فکر کردن به مرگ عزيزانمان می‌خواهیم برایش آماده باشیم که غافلگیر نشیم و نسبت بهش بی‌کنترل و بی‌اطلاع نباشیم.

#روانشناسی

Join |
180 viewsA Gh, 16:42
باز کردن / نظر دهید
2022-05-11 09:20:18
شکسپیر می گوید :

وقتی میتوانستم صحبت کنم
گفتند گوش کن...
وقتی میتوانستم بازی کنم
مرا کار کردن آموختند...
وقتی کاری پیدا کردم ازدواج کردم...
وقتی ازدواج کردم بچه ها آمدند...
وقتی آنها را درک کردم مرا ترک کردند...
وقتی یاد گرفتم چگونه زندگی کنم زندگی تمام شد!
زیبا زندگی کنید...

187 viewsA Gh, 06:20
باز کردن / نظر دهید
2022-05-11 09:17:37
تصمیم بگیر با دل‌خوشی‌هایِ ساده
معادله پیچیده‌ٔ زندگی را دور بزنی...

صبح بخیر زندگی

173 viewsA Gh, 06:17
باز کردن / نظر دهید
2022-05-10 20:05:02 مرد جوانی از سقراط رمز موفقیت را پرسید که چیست. سقراط به مرد جوان گفت که صبح روز بعد به نزدیکی رودخانه بیاید. هر دو حاضر شدند.

سقراط از مرد جوان خواست که همراه او وارد رودخانه شود. وقتی وارد رودخانه شدند و آب به زیر گردنشان رسید سقراط با زیر آب بردن سر مرد جوان، او را شگفت زده کرد. مرد تلاش می‌کرد تا خود را رها کند اما سقراط قوی‌تر بود و او را تا زمانی که رنگ صورتش کبود شد محکم نگاه داشت.

سقراط سر مرد جوان را از آب خارج کرد و اولین کاری که مرد جوان انجام داد کشیدن یک نفس عمیق بود. سقراط از او پرسید: «در آن وضعیت تنها چیزی که می‌خواستی چه بود؟»

پسر جواب داد: «هوا»

سقراط گفت: «این راز موفقیت است! اگر همان طور که هوا را می‌خواستی در جستجوی موفقیت هم باشی به دستش خواهی آورد. رمز دیگری وجود ندارد.»

165 viewsA Gh, 17:05
باز کردن / نظر دهید
2022-05-10 12:08:38 در دوستی غرضی جز اضافه کردنِ محبت به عمق وجودتان نداشته باشید.زیرا محبتی که جویای چیزی جز پرده برداشتن از خودش باشد،عشق نیست بلکه دامی است که در دریای زندگی گسترده می‌شود و جز بیهودگی چیزی در آن نمی‌افتد.

#سبک_زندگی

Join |
169 viewsA Gh, 09:08
باز کردن / نظر دهید