ارتباط بــدون خشونت

2021-04-16 10:42:16

افسردگی

سرزنش كردن خود يكی از مهمترين دلايل مبتلا شدن به افسردگی است.

وقتی دائما به خاطر شكست ها و مشكلات زندگی خودمان را مورد انتقاد قرار مي دهيم ، به تدريج پيام "تو بدی" را به خودمان ارسال می كنيم و احساس حقارت را در اعماق وجودمان لمس می كنيم.
فرقی نمی کند به خاطر چه چیزی خودمان را سرزنش می کنیم، تا زمانی که این کار را ادامه مي دهيم زندگی را به کام خود تلخ می کنیم و دنیا براي مان جهنم خواهد شد.

لطفاً به جای اينكار درس ها و تجاربی كه در اثر اين انتخاب يا تصميم اشتباه گرفته ايم را مدنظر قرار دهیم و يادمان باشد كه مشكلات باعث آگاهی ما مي شوند و اين تجارب بسيار ارزشمند هستند.
بدون اين تجارب اگر دوباره در همان جايگاه اوليه قرار بگيريم مسلماً اشتباهات را مجدد تكرار خواهيم كرد. باز کردن / نظر دهید

2021-04-15 16:23:23 | اندیشه سریع ترین ارتعاش است |

ما در دنیای ارتعاشات زندگی می‌کنیم. یعنی مجموعه جهان هستی از ماده‌ای به وجود آمده که دارای درجات مختلف ارتعاشات است. بنابراین تمام سلول‌های اشیا اگرچه جامد به نظر می‌رسند اما در حال ارتعاشند. اگر اشیاء پیرامون خود را زیر یک میکروسکوپ بسیار قوی مشاهده کنید، اجزا و سلول‌های آن را در حال نوسان خواهید یافت. سلول‌های بدن ما نیز جزئی از این امواج متحرکند که در مدار بسیار وسیعی از آن جای گرفته‌اند.

در حقیقت ما با دیدن یا لمس یک شی تاثیرات این امواج را توسط حواس مادی خود درک می‌کنیم. دلیل این که نمی‌توانیم امواج ارتعاشی را به عیان ببینیم این است که چشمان ما گیرنده‌های ضعیفی هستند و قادر نیستند این نوسانات را که سرعت‌شان از سرعت نور کمتر است دریافت کنند. سریع‌ترین امواج در میان مجموعه امواج جهان هستی، تشعشعات فکری است و از این جهت حائز اهمیت است که این اهرم نیرومند همواره در اختیار خود ماست.

هر زمان که به اندیشه خود که به خرد و حکمت الهی متصل است رو آوریم و از این قالب فیزیکی و حواس مادی فراتر رویم، به هوش و خرد بیکران در پس هر چیز پی می‌بریم. برای مثال هوش ذخیره شده در گیاهان که به آن‌ها امکان می‌دهد تا ترکیبات شیمیایی مورد نیاز خود را بسازند بر ما آشکار می‌شود. سپس حس همدردی و نوع‌دوستى وجودمان را فرامی‌گیرد و آماده ایثار می‌شویم و این آغاز یک تحول بزرگ در درون ماست.

باز کردن / نظر دهید

2021-04-15 11:36:29 نظر دشمنان ما درباره ما نسبت به نظر خودمان درباره خودمان صادقانه‌تر است. ولی بسیاری از آنانکه به این عقیده ایمان دارند، وقتی کسی از ایشان انتقاد کند خشمگین شده و از کوره در می‌روند. این اشخاص قبل از اینکه درست به انتقاد گوش بدهند، وضع حمله به جای دفاع به خود می‌گیرند و آرام نمی‌نشینند تا آنکه یک کلمه را با دو کلمه پاسخ گویند. ما به طور کلی از انتقاد بدمان می آید و از تعریف مسرور می شویم بی آنکه ببینیم کدامیک صحیح است. عاطفه و احساسات ما همیشه قوی‌تر از منطق ماست و آنچه از دور یا نزدیک، گوشه‌‌ای از عاطفه و احساس ما را جریحه‌دار سازد، عقل ما بیم دارد که آن را مورد بحث و تحقیق قرار دهد و واقع امر را روشن سازد.

#خودشناسی

باز کردن / نظر دهید

2021-04-14 08:30:17 مهم نيست فكر كنى چقدر آدم باحال
با استعداد، تحصيل كرده و ثروتمندى هستى. رفتارى كه با ديگران دارى همه چيز رو درباره تو ميگه.

از کتابِ بنویس تا اتفاق بیفتد
#هنریت_کلاوسر

باز کردن / نظر دهید

2021-04-13 10:26:17 هر اندازه آدمی بهتر بتواند به وقت شادمانی بخندد، به وقت اندوه بگرید، برای تعیین حد و مرزها ابراز خشم کند، با شور و اشتیاق به معاشقه بپردازد و محبت را با گشودگی و بی‌قید و شرط ببخشد و بپذیرد، به همان اندازه از رنج به دور خواهد بود و هر چه آدمی بیشتر با لذت هستی درآمیزد، نسبت به خود و دیگران بخشنده‌تر خواهد شد. هیجان‌ها به ما کمک می‌کنند تا رفتارمان را تنظیم کنیم؛ حالات درونی و وضعیت روابط‌مان را زیر نظر بگیریم؛ یادگیری‌مان را بهتر کنیم؛ تصمیم‌گیری‌هایمان را آسان‌تر کنیم و به زندگی‌مان معنا بخشیم!

#سبک_زندگی
باز کردن / نظر دهید

2021-04-13 10:17:48 بدون خود آگاهی، عملاً هیچ جهانی وجود نخواهد داشت.
برای آنکه جهان تنها زمانی می تواند وجود داشته باشد که به صورت آگاهانه توسط روان منعکس و به صورت آگاهانه توسط آن بیان گردد.
خود آگاهی از پیش شرط های وجود است. باز کردن / نظر دهید

2021-04-11 23:53:50 رایگان شغل پیدا کنید
@Employment_S باز کردن / نظر دهید

2021-04-08 12:50:57 با چه کسانی #ازدواج نکنیم

هیچ یک از ما آدم‌ها صددرصد خوب و بی‌عیب و نقص نیستیم و کاستی‌هایی داریم که می‌توانند بر رابطه‌مان تاثیر بگذارند. اما برخی از این نقطه ضعف‌ها بسیار خطرناک و مخرب تر از بقیه هستند:

ازدواج با کسانی که سوءظن دارند، بد بینی بیمار گون دارند.

کجا بودی؟ با کی بودی؟چرا بودی چرا نبودی کی آمدی کی رفتی؟ چرا تیپ زدی ؟پشت گوشی در خیابان کجایی؟ صدای ماشین می آید و.... ازدواج با کسی که سوظن دارد بیچاره تان می کند.ازدواج ممنوع!!!

با کسی که #وسواس دارد.
6 بار چک می کند در را قفل کردم یا نکردم. یک بار قفل کردم یا دوبار نکند 3 تا قفل هم می شود. بگذار ببینم. تمیز است یا پاک؟

ازدواج با کسی که وسواس است هم ممنوع!!! خوب اگر درمان شد چه؟ آنوقت دیگر وسواس نیست.

ازدواج با کسانی که #افسردگی حاد دارند. افسردگی ماژور به آن می گویند.

از کجا بفهمیم افسردکی حاد دارند؟ کسی که دو هفته روال طبیعی زندگیش به هم بریزد. بیش از دو هفته الکی گریه می کند، میل به خودکشی پیدا کرده، خوابش مختل شده، خوراکش مختل شده و از هیچ چیزی لذت نمی برد اگر کسی دو هفته این ویژگی ها را داشت دچار افسردگی حاد شده و ازدواج با او توصیه نمی شود.

سابقه اختلالات روانی را در خانواده او چک میسازد

باز کردن / نظر دهید

2021-04-08 10:31:24 از این حقیقت که روزگار نامساعد است
بهانه ای بزرگ برای توجیه کاهلی ها و
سست عنصری ها می سازیم؛
بی آنکه یک دم به تاثیر کوشش آدمی در سرنوشت خود بیاندیشیم .
سستی نیاز به اندیشه ندارد ...

#ژان_پل_سارتر باز کردن / نظر دهید

2021-04-08 09:20:54 لطفا متوجه باشید که شفا یافتن لزوما شامل نابودی درد نیست. خیر! شاید شفا یافتن امروز، شامل بر جای ماندن درد یا حتی تشدید آن باشد؛ چرا که شفا یافتن مقصد نهایی نیست، بلکه دعوتی همواره حاضر برای به یادآوری آنچه حقیقتاً هستید، می‌باشد. شفا یافتن فراخوانی به عشق در تک‌تک لحظات حيات ماست. درد شما در عشق مورد حمله، انکار یا سرکوب قرار نمی‌گیرد، بلکه به آن مسکن داده می‌شود. شما «درون» درد نیستید، درد «درون» شماست و وسعت عشق شما را نگاه می‌دارد. درد در آغوش کشیده می‌شود و حتی به خاطر آنچه هست، ارج نهاده می‌شود: یک بیان قدرتمند از خود زندگی، هرچقدر ناخواسته یا غیر منتظره، هر چقدر وسیع یا ناآسوده. اساسا در مقابل شما نیست، بلکه جزئی هراسان از شماست که ناامیدانه می‌کوشد در نظر گرفته شود و نگاه داشته شود. یک تهدید نیست، بلکه شاید بزرگ‌ترین استاد و قدرتمندترین فراخوان شما به حضور و خود زندگی باشد.

#خودشناسی
باز کردن / نظر دهید