👄مجله زندگی👄

2023-03-18 09:47:15 آیا پاستا چاق کننده است؟

خوردن یک وعده پاستا در هفته در کنار یک رژیم غذایی با شاخص گلیسمی پایین نه تنها چاق کننده نیست بلکه میتواند برای کاهش وزن هم مفید باشد اما در صورتی که رژیم غذایی فعلی شما سرشار از کربوهیدرات های فرآوری شده و تصفیه شده است اضافه کردن پاستا میتواند یک اشتباه استراتژیک باشد.
اگر رژیم غذایی شما در برگیرنده مقادیر زیادی از غذاهای فرآوری نشده همچون سبزیجات تازه و میوه های سرشار از مواد مغذی باشد، خوردن یک وعده پاستا در هفته نمی تواند مشکلی ایجاد کند

@ejazz_khoraki

@tarfandzendegi باز کردن / نظر دهید

2023-03-18 09:47:15 محققان بلژیکی معتقدند اسید موجود در لواشک ها می تواند حتی با مسواک زدن به مدت 7 ساعت در دهان و کناره های زبان باقی بماند و به دندان ها آسیب برساند.

@ejazz_khoraki

@tarfandzendegi باز کردن / نظر دهید

2023-03-17 10:07:57 اگر لاغر هستید شیره انگور بخورید.

شیره انگور به راحتی شمارا چاق می کند، همچنین برای کودکان و نوجوانان در حال رشد و افرادی که در اثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی می باشد.

@ejazz_khoraki

@tarfandzendegi باز کردن / نظر دهید

2023-03-17 09:05:15 درمان_عمیقترین_ترک_پا

اگر میخواهید پاهای صاف و بدون ترک داشته باشید ترکیب

آب
حنا
کتیرا
اگر در شب  به کف پا زده شود، در کمترین مدت عمیق‌ترین ترک پا را درمان میکند.

@ejazz_khoraki

@tarfandzendegi باز کردن / نظر دهید

2023-03-17 09:05:15 عوارض استفاده از آمپول دگزامتازون

افزایش دوره سرماخوردگی
تضعیف سیستم ایمنی بدن
رسوب کلسیم و پوکی استخوان
تشدید عفونت
افزایش فشارخون
کاهش بینایی
مصرف خودسرانه ممنوع!

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @ejazz_khoraki

@tarfandzendegi باز کردن / نظر دهید

2023-03-17 09:05:14 زبان تان را مسواک بزنید.

در بیشتر موارد علت بوی بد دهان تمیز نکردن زبان است. از انتهای زبان شروع و به آرامی به سمت جلو بیایید و طرفین زبان را نیز مسواک بزنید.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
@ejazz_khoraki

@tarfandzendegi باز کردن / نظر دهید

2023-03-17 09:05:14 فواید بی نظیر مصرف سیب !

پیشگیری از نقرس
تقویت مغز
درمان ترک های پوستی
درمان نوسان در فشار خون
دشمن دیابت
کلسترول خون را کاهش می دهد
پیشگیری از حملات آسم



@ejazz_khoraki

@tarfandzendegi باز کردن / نظر دهید

2023-03-17 09:05:14 پروردگارا در آخرین جمعه
اسفندماه، بحق رحمانیتت
غم های ما را بزدای
و "عشق خودت" را در
دل ما جای ده ،که
عشق به غیر از تو ، درد
است و درد است و درد!
خدایا همیشه دلهای ما را،
"در پناه خودت" حفظ بفرما


‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @ejazz_khoraki

@tarfandzendegi باز کردن / نظر دهید

2023-03-16 18:22:13 5 قاتل چربی های شکم و پهلو

زيتون :
به كنترل انسولين و قند خون كمك ميكنه كه هردوى اين عوامل درصاف شدن شكم نقش بسزايى دارن


شكلات تلخ :
كه سرشار از فلاونوئيدها س و باعث لاغرى شكم ميشه


بادام زمينى  :
  مثل آووكادو مثل گردو و دركل همه ى مغزها اگه در اندازه ى معقول مصرف بشه خواص بيشمارى دارن


ويتامين C :
اگه در حين ورزش مصرف بشه به كاهش چربى كمك شايانى ميكنه سه چهارم ليوان آب پرتقال همه ى ويتامين c مورد نياز روزانه ى بدن رو تامين ميكنه بروكلى و سيب زمينى شيرين هم حاوى مواد ضد چربى بسيار زيادى هستن


فلفل قرمز :
مقدار خيلى زيادى ويتامين c داره وظرفيت چربى سوزى بدن رو بالا ميبره


@ejazz_khoraki

@tarfandzendegi باز کردن / نظر دهید

2023-03-16 18:22:13 استفاده مکرر از رنگ‌مو احتمال ابتلا به سرطان سینه را در زنان بالا می‌برد !

محققان با بررسی وضعیت سلامتی ۴۵۰۰۰ زن آمریکایی در بازه سنی ۳۵ تا ۷۴ ساله برای مدت ۸ سال، دریافتند شانس ابتلا به سرطان سینه در زنانی که به صورت مرتب از رنگ‌مو استفاده می‌کردند نسبت به سایرین ۹٪ بیشتر است

آن‌هایی که به صورت مستمر از صاف‌کننده‌های مو استفاده می‌کردند نیز تا ۱۸٪ بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به این سرطان قرار داشتند


@ejazz_khoraki

@tarfandzendegi باز کردن / نظر دهید