2 قاشق چای خوری سرکه سیب باید قبل از مصرف در 300 میلی لیتر آب رقیق شود ، می توانید یک قاشق چای خوری عسل هم اضافه کنید و آن را نیم ساعت قبل از غذا بنوشید، دهان خود را بعد از نوشیدن با آب تمیز آبکشی کنید، چون سرکه مینای دندان ها را می شکند.صبح با شکم خالی، قبل از ناهار و در شب بنوشید.
این عرق سرشار از ویتامین cاست.عرق کاسنی با تقویت کبد،رنگ پوست را روشن میکند،جوش های ناشی از گرمی غذاها را رفع میکند.کاسنجی موجب کاهش ترشح هورمدن گرلین و منجر به کنترل پرخوری و ایجاد احساس سیری میشود همچنین برای تنظیم هورمون های بدن موثر است طبع کاسنی معتدل رو به سرد میباشد.
مقوی قلب و اعصاب کاهش کلسترول بد(LDL) کاهش فشار خون ضد التهاب و آلرژی ضد سرطان(لوتئین) رفع مشکل گوارشی مفید برای افزایش اشتها آور و یبوست علائم یائسگی و گر گرفتگی را التیام می بخشد
م
