احرص علي النوم لساعات كافية، لأن اضطرابه يؤثر على هرمونات الجس | صحتي هي حياتي

احرص علي النوم لساعات كافية، لأن اضطرابه يؤثر على هرمونات الجسم بشكل سلبي، مما يزيد الشعور بالجوع.
رمضانك بصحة مع رشاقة
#رشاقة #رمضان #نصائح_الرشاقة