Get Mystery Box with random crypto!

صحتي هي حياتي

لوگوی کانال تلگرام myhealthlife — صحتي هي حياتي ص
لوگوی کانال تلگرام myhealthlife — صحتي هي حياتي
آدرس کانال: @myhealthlife
دسته بندی ها: دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین: 36.50K
توضیحات از کانال

معلومات صحية مبسطة لك ولأسرتك️
رشاقة وجمال وتغذية والطب البديل
️-

Ratings & Reviews

1.67

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

2


آخرین پیام ها 9

2023-04-06 20:15:26 إخسر كرشك واكسب صحتك

السمنة أو #زيادة_الوزن بصفة عامة لها أضرار ومشاكل ملهاش أول من آخر ، لكن أخطر أنواع السمنة على الإطلاق هي #سمنة_البطن، أو ما يعرف بالكرش

طيب انت عارف انك حتى لو وزنك طبيعي ، لأ دا حتى لو كنت شايف نفسك #نحيف ، وعندك #كرش بس فانت هتحصلك كل #مشاكل_السمنة على القلب والشرايين والسكر والضغط والكبد كأنك سمين بالظبط

وللأسف احنا ثقافتنا في الجزئية دي مغلوطة تمامًا ، لدرجة اننا مبنعتبرش ان #الكرش مشكلة ، واللي عنده كرش ولكن بقية جسمه طبيعي بيبقى شايف نفسه تمام وزي الفل

مع إن الكرش ده بيسبب المضاعفات التالية
ارتفاع خطر الإصابة بسكر النوع الثاني.
ارتفاع خطر الإصابة ب #ارتفاع_ضغط_الدم.
ارتفاع خطر الإصابة ب #تصلب_الشرايين.
ارتفاع خطر الإصابة ب #ضيق_شرايين_القلب وجلطات القلب.
ارتفاع خطر الإصابة بجلطات الدماغ.
ارتفاع خطر الوفاة ب #السكتة_القلبية والدماغية.
ارتفاع خطر الإصابة ب #تكيس_المبيضين.
ارتفاع خطر الإصابة ب #حصوات_المرارة.
ارتجاع المرىء.
قلة كفاءة الجهاز التنفسي.
اضطرابات النوم زي #شلل_النوم و #انقطاع_التنفس_النومي.

ولو فضلنا نعد في مشاكل و #مضاعفات_الكرش من هنا لآخر رمضان ممكن الوقت ميكفيش
وعلشان كده لازم أي حد عنده كرش ياخد قرار حاسم بإنه يفض #الشركة دي بقى
ويتخلص من الشريك اللدود اللي واكل عليه صحته وحياته ومش مهنيه حتى على النفس ولا النومة

ولأن #التخسيس والصحة لازم يكونوا #أسلوب_حياة، مش فترة وتعدي ، هنقول لحضراتكم ازاي تقدروا تتخلصوا من الكرش ، ومن خلال كلامنا هتفهموا ليه أصلا بقى عندكم كرش

امتنعوا عن السكر، قللوه بالتدريج لغاية ما تمنعوه خالص
قللوا #النشويات بصفة عامة.
كلوا العيش ابو ردة والبليلة و #الشوفان الكامل والرز البني وسيبكم من الفينو والمعجنات والبسكويت
كلوا الفاكهة الطبيعية وسيبكم من #العصاير_المعلبة اللي مفيهاش فاكهة أصلا، ولو هتعصروا فاكهة في البيت، متضيفوش سكر
امتنعوا عن #المشروبات_الغازية.
خدوا كميات من #البروتين في أكلكم، سواء حيواني أو نباتي أو منتجات ألبان، احنا كارثة #التغذية عندنا إن أغلب الوجبة إن لم يكن كلها بيكون نشويات ودهون
كلوا خضروات ورقية كتير وخضروات بصفة عامة.
اشربوا ميه بالقدر الكافي.
اتمشوا نص ساعة في اليوم بالخطوة السريعة ، يعني تكون نازل أصلا بهدف المشي، المشي للرياضة تمشي كأنك مستعجل ، وتخلي معاك زجاجة ميه تشرب منها وانت ماشي.
نظموا #مواعيد_النوم بحيث تناموا بالليل وتصحوا الصبح

طبعا اللي يقدر يجود ويزود #تمارين_رياضية أو نظام غذائي أو #مشروبات_أعشاب زي الشاي الأخضر والزنجبيل يبقى #خير_وبركة ، لكن احنا قلنا الأمور اللي أي حد ممكن يعملها لو عنده فعلا رغبة المحافظة على صحته.

لأنه للأسف #الوضع_الصحي العام أصبح كارثي ، والأطفال والمراهقين بقوا فسيولوجيًا مسنين ، والشباب بقوا بيمرضوا بالسكر والضغط والقلب أكتر من آبائهم

تمنياتنا للجميع بدوام الصحة والعافية ولجميع المرضى بالشفاء العاجل
#دكتور_كشكول
#روشتة_دكتور_كشكول

دكتور كشكول
توعية طبية لكافة فئات المجتمع
#رشاقة
469 viewsHala, edited  17:15
باز کردن / نظر دهید
2023-04-05 23:35:05 يقول أحدهم : زَوجتي كلَّ يوم، عندمَا أذهب للعمل تذكُّرنِي بشيءٍ نسيته، وتقولُ بأنني أعاني من فقدان الذَّاكرة! قرَّرت أن أضعَ حدًّا لهذه السُّخرية، فقمتُ ... إضغط هنا لتكملة القراءة
t.me/+XXS4nvEHQlcyZWE8
ــــــــــــــــــ
قصة عجيبة عن رحمة الأم بولدها
t.me/Muslimchild1/13150
14 views قائمة الرحمة المسائيـ10kـة , 20:35
باز کردن / نظر دهید
2023-04-05 23:21:21 إذا رأيت الله يحبس عنك الدنيا ويكثر عليك الشدائد والبلوى
https://t.me/EFL1_Team/56508

*الخطوات العملية للتخلُّص من الذنـــــوب*
t.me/chbihiilham/114420
45 viewsقائمة Ɲûナêℓℓᵃ المسائية 10k, 20:21
باز کردن / نظر دهید
2023-04-05 23:21:21 هذا شعارنا للفوز برمضان و برضا الرحمن
https://t.me/chbihiilham/126154

كيف تحفظ صفحة من القرآن بأقل من عشر دقائق
t.me/joinchat/AHlI-T0OY8fs_P8rsEl6ZA

صيدليتك في بيتك
https://t.me/GaNtK4/16094

√ مثبتۃ لقنوات 10k+ تُحْذَف الـ⁹ صباحا
50 viewsقائمة Ɲûナêℓℓᵃ المسائية 10k, 20:21
باز کردن / نظر دهید
2023-04-05 23:08:29 كيـــــد النساء للنساء قصة واقعية فيها من عجائب المكر والدهاء
https://t.me/Judgment_sayings/382

؏ــــــلاج..التثاقل عن الصلاة والتكاسل عن الطاعات.!
https://t.me/MiscellaneousI_slamic/16141
51 views قائمة الرحمة المسائيـ10kـة , 20:08
باز کردن / نظر دهید
2023-04-05 12:56:55 #رشاقة

https://t.me/joinchat/TI7HSxmSD2RBCLMI
#رمضان
242 viewsHala, 09:56
باز کردن / نظر دهید
2023-04-04 10:20:10 دورات امرأة متميزة
#تخفيضات_عند_الحجز_المبكر


عارفه ان في شهور تقدري تغيري ايه فيكي وتحلي كام مشكله تجميلية عندك


تقدري تعالجي تساقط شعرك بنسبه ١٠٠٪

تقدري تهتمي بشعرك و تزيدي طوله حوالي 15 سم


تقدري تعالجي حبوب الشباب والكلف والنمش

تقدري توحدي لون بشرتك وتفتحيها درجتين الي ثلاث درجات

تقدري توحدي لون جسمك وتعالجي اسمرار الركب والكوع والمناطق الحساسه تماما

لو عروسه وفرحك قرب تقدري تستعدي لفرحك من الرأس للقدمين او تستعدي لحضور زفاف باجمل طلة

تقدري تستعيدي صحتك بفيتامينات ومشروبات صحيه وتمارين رياضيه مناسبه ليكي


* يعني تقدري تغيري حياتك ١٨٠ درجه باذن الله *

* اي مشكلة تجميلية عندك هتتخلصي منها تماما باذن الله
وهتبهري الناس بالتغيير الرائع في شكلك *


وفري اموالك اللي بتضيع في وصفات غير مضمونه وفي منتجات غير مناسبه ليكي


* انتظريني مع الحل الامثل ليكي عشان تبدأي رحلة الجمال والاناقه باذن الله *

مع د.هالة محمود

https://t.me/joinchat/TI7HSxmSD2RBCLMI



https://t.me/Dawaratt
للحجز والاشتراك
71 viewsHala, 07:20
باز کردن / نظر دهید
2023-04-03 22:29:02 دخل رجلٌ علىٰ زوجتهِ حزينًا فسأَلتُه: ما بك؟ فقال : أمر السُّلطان بقتلِ كُل من لم يتزوجْ بثانية ​​​ قالت :..... أكمل القراءة..
http://t.me/+XXS4nvEHQlcyZWE8
ـــــــــــــــــــــ
ما قُلتها في ضائقة إلا وأنقذني الله ،
وأدهشني بالتيسير ، وصارت مخاوفي بردًا وسلامًا

https://t.me/abadtaltfaol/60557
19 views قائمة الرحمة المسائيـ10kـة , 19:29
باز کردن / نظر دهید
2023-04-03 22:21:11 إذا رأيت الله يحبس عنك الدنيا ويكثر عليك الشدائد والبلوى
https://t.me/EFL1_Team/56508

معنى العِتق من النيران الذي نُلِحُّ به في رمضان
t.me/ALYEMENNE1/62586
32 viewsقائمة Ɲûナêℓℓᵃ المسائية 10k, 19:21
باز کردن / نظر دهید
2023-04-03 22:21:10 من أكثــر المشاكل التي يعاني منها الكثيرون
https://t.me/ALYEMENNE1/62857

لمن يجد صعوبة في حفظ القرآن
t.me/joinchat/AHlI-T0OY8fs_P8rsEl6ZA

صيدليتك في بيتك
https://t.me/GaNtK4/16094

√ مثبتۃ لقنوات 10k+ تُحْذَف الـ⁹ صباحا
31 viewsقائمة Ɲûナêℓℓᵃ المسائية 10k, 19:21
باز کردن / نظر دهید