#توصیه_های_سلامتی
خوردن یک لیوان آب لیمو عسل بسیار خوشمزه و آرامش بخش است.
این ترکیب به عنوان یک اکسیر درمانی در جهت سلامتی پیشنهاد شده است. ادعا می کنند که این نوشیدنی می تواند چربی ها و آکنه را از بین ببرد و سموم را از بدن خارج کند.
این مقاله به بررسی شواهدی در مورد آب لیمو عسل می پردازد.
مصرف آب لیمو عسل، ممکن است به کاهش وزن کمک کند.علاوه بر این، نوشیدن آب لیمو عسل می تواند قبل از وعده کامل غذایی سبب سیری شود و منجر به کاهش کالری می شود.با توجه به مقدار بالای ویتامین C در لیمو، آب لیمو عسل زمانی که تحت شرایط آب و هوایی قرار دارید ممکن است مفید باشد.ویتامین C نقش مهمی در حفظ سلامتی سیستم ایمنی بدن دارد.ویتامین C به تولید سلول های سفید خون کمک می کند.همچنین برخی تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C می تواند طول سرماخوردگی را کاهش دهد.عسل شدت سرفه در کودکان مبتلا به عفونت های تنفسی فوقانی را کاهش می دهد.علاوه بر این، یک لیوان آب لیمو عسل، یک درمان بسیار آرام بخش برای گلو درد است.
