No Fap journey

2023-03-06 10:09:54 سال ۱۹۴۰ یه تحقیقی تو دانشگاه هاروارد انجام شد. اون‌ها هدف‌شون این بود که ببینن میزان استقامت دانشجوهای جوان و سالم چقدره؟ به همین دلیل،‌ اومدن آزمایشی‌ رو ترتیب دادن که طی اون شرکت‌کننده‌ها باید می‌رفتن رو تردمیل و شروع می‌کردن به دویدن، ولی سرعت و شیب تردمیل‌ رو جوری طراحی کرده بودن که دویدن رو خیلی سخت می‌کرد، خب علتشم این بود که می‌خواستن استقامت و اراده رو در اون‌ها بسنجن. بعد آزمایش، تماس محقق‌ها با افراد شرکت‌کننده قطع نشد، سالی یکبار، تماسی از جانب تیم تحقیق گرفته و اطلاعات مربوط به وضعیت زندگی شرکت‌کننده‌ها ثبت میشد.

این اتفاق گذشت تا بعد سال، سر و کله متخصص روانپزشک، دکتر جرج وایلنت George Vaillant پیدا شد، ایشون تصمیم می‌گیره با اون شرکت‌کننده‌ها تماس بگیره، افرادی که دیگه سن‌شون ۶۰ سال رو کرده بود. دکتر وایلنت متوجه یه ارتباط جالبی میشه: می‌بینه بین مدت زمان دویدن روی تردمیل در ۲۰ سالگی، با قدرت سازگاری روانی در طول بزرگسالی همبستگی قوی وجود داره. یعنی هر چی میزان استقامت در اون آزمایش بیشتر بوده، میزان سازگاری، انعطاف و موفقیت طی زندگی هم بیشتر بوده!

بنابراین موندن، پافشاری و تعهد به انجام تکالیف دشوار رو به عنوان فاکتور کلیدی در سازگاری و موفقیت معرفی می‌کنه. یعنی اینکه روز بعد، دوباره برگردی روی هدفت و با سعی و تلاش مجدد، تمایل و اشتیاق به انجام وظایفت داشته باشی، موضوع مهمیه و این «دوباره برگشتن و ادامه دادن»، عنصر تعیین‌کننده برای نشون دادن ثبات و قدرت شخصیته.

چون وقتی روز بعد، دوباره به تلاش خودت ادامه ندی و به قراری که با خودت گذاشتی، یا کلا به هر موضوعی که نسبت بهش متعهد شدی پشت کنی، در واقع هر تلاشی تا اون زمان کرده باشی رو هم دود می‌کنی میره هوا. در نتیجه، رشد و پیشرفت مهارتت متوقف میشه و نمی‌تونی پتانسیلی که ازش برخوردار هستی رو به مرحله عمل برسونی.

زیاد بود ولی به در بخور خوندی بزار ببینم چند نفر خوندن
   ⌲        
ˡᶦᵏᵉ    ˢʰᵃʳᵉ   Turn on
@NOFaP_WARRIORS
@NOFAP_KING باز کردن / نظر دهید

2023-03-06 10:09:54 ببینم تو یک ماه با VIP چه اتفاق هایی براش اقتاده:
سم زدایی دوپامین انجام دادم
به کارای روزانه ام رسیدم
اجتماعی تر شدم
احساسات درونی خودم رو شناختم
از خودم خیلی راضی ترم
ثبتنام چالش این ماه باز کردن / نظر دهید

2023-03-06 10:09:53 تو این قسمت درباره ی تخم سگ درونی یا منتقد درونی صحبت میکنه

#مارک_کیوپد باز کردن / نظر دهید

2023-02-28 12:13:14 خیلی وقتا تصمیم نگرفتن مارو‌ در یک زندون قرار میده ؛ تصمیم‌بین رفتن به دانشگاه یا بازار کار ؛ تصمیم بین قلب و پول ؛ تصمیم بین انتخاب راحتی و موندن تو دایره ی امن یا ترسیدن و عمل کردن تو یک راه جدید و...

خوبه گاهی ادم تعلل کنه و فکر‌کنه و انتخاب کنه ولی اگه زیادی تو مرحله ی این پا و اون پا کردن بمونی و تصمیم نگیری ؛ اگه انتخاب نکنی که کی قراره ،باشی بقیه انتخاب میکنن
که کی باید باشی اگه نتونی تصمیم بگیری به چی فکر کنی بقیه برات تصمیم میگیرن به چی فکر کنی تو زندگی

اگه تصمیم نگیری برات تصمیم میگیرن اگه انتخاب نکنی برات انتخابم میکنن پس یا انتخاب کن کی قرارہ باشی یا انتخاب میکنن که کی باید باشی چی‌ ببینی؟ چه بپوشی ؟ حتی به چی باور داشته باشی پس چشم هاتو باز کن انتخاب کن و از ماتریکس خارج شو

چون اکثر اعتیاد ها تو بی تصمیمی ها و شرایط ابهام به وجود میاد جایی که ادم ها
برای فرار کردن از تصمیم گیری صدای درونشون رو با پورن مشروب سیگار و ... پر میکنن.

⌲
ˡᶦᵏᵉ ˢʰᵃʳᵉ Turn on
@NOFaP_WARRIORS
@NOFAP_KING
NOFAPWAR.ir باز کردن / نظر دهید

2023-02-25 11:39:28 ایا پورن تاثیری روی فعالیت ما و سطح انرژی ما داره؟

چرا نباید در مسیر ترک خودارضایی و پورن گرفتار تله های منطقی بشیم؟
(خیلی مهم)

#مارک_کیوپد پاسخ میده

دوره ۱۲ ساعته ترک‌ مارک کیوپد باز کردن / نظر دهید

2023-02-25 11:39:27 دکتر #جوردن_پیترسون درمورد مسئولیت پذیری صحبت میکنه و به نظرم لیاقت اینو داره که درمورد این حرف بزنه چون خودش ته خطه و اینو تو ویدیو نشون میده
   ⌲        
ˡᶦᵏᵉ    ˢʰᵃʳᵉ   Turn on
@NOFaP_WARRIORS
@NOFAP_KING باز کردن / نظر دهید

2023-02-17 23:22:08 دوتا برداشت میخوام از عکس بکنم و بگم ما خیلی اوقات موقع پورن و یا خودارضایی گوره خریم

۱.گورخر زندگیشو به خطر میندازه تا پورن ببینه ؛ مثل خیلی ها که کار شغل ؛ تحصیلشون یا رابطه شون توسط پورن و خودارضایی به خطر افتاده و کیفیت نداره

۲.تصویر اشنا نیست؟ خیلی ها تو زندگی واقعی مثل این گوره خرن ؛ یعنی چون مهارت و اعتماد به نفس و امکان فعلیش‌ رو ندارن از دیدن سکس بقیه؛ با دختری که از نظرشون زیباست لذت میبرن.

اینجا جا داره یکم از زندگی قبلیه ای گوریل ها بگم که گوریل الفا همه ی گوریل های ماده رو صاحب میشه‌ و باهاشون رابطه میگیره و بقیه ی گوریل های ضعیف با تماشای سکس اون جلوش خودارضایی میکنن.‌

شاید گاهی اوقات با دیدن خودمون از یک زاویه ی دیگه بتونیم بفهمیم‌ با زندگی چه کردیم ولی یادتون باشه جلوی ضرر رو هر وقت بگیری‌ منفعته هیچ وقت برای شروع یک زندگی جدید و قدرتمند دیر نیست.


  ⌲
ˡᶦᵏᵉ ˢʰᵃʳᵉ Turn on
@NOFaP_WARRIORS
@NOFAP_KING باز کردن / نظر دهید

2023-02-17 23:21:06 هیچی قشنگ تر از این نیست ببینی یکی از صفر با حتی زیر صفر شروع کنه و بعد از یکی‌ دوماه اینجوری رشدش رو نشونت بده .‌اینو به کسایی که تازه با ما اشنا شدن میگم بچه ها ببنید میشه.این انرژی این ذوق این شهامت رو داشته باشید تا از ماتریکس و دنیای خیالی خارج بشید. این شروع سفر مردانگی شماست.
   ⌲        
ˡᶦᵏᵉ    ˢʰᵃʳᵉ   Turn on
@NOFaP_WARRIORS
@NOFAP_KING باز کردن / نظر دهید

2023-02-13 09:34:24 سه چیزی که اسپرم هاتو میکشه و کم میکنه

   ⌲        
ˡᶦᵏᵉ    ˢʰᵃʳᵉ   Turn on
@NOFaP_WARRIORS
@NOFAP_KING
NOFAPWAR.ir باز کردن / نظر دهید

2023-02-11 23:42:23 همه میپرسن وقتی ترک‌کردم خب با میل جنسی چه غلطی باید بکنم؟ امروز به این سوال جواب میدیم .

پس موضوع ویدیو اینه چه طوری میل جنسی و هوس اضافه مون رو تبدیل به انرژی برای انجام کارهای به درد بخور کنیم؟

مدرس #مارک_کیوپد

قسمت قبلی و مرتبط

یادتون باشه تنها قدردانی و باخورد که میتونید انجام بدید ریکشن زیاد و ارسال پست به دیگریه‌. دریغ نکنید
ㅤ    ⌲        
ˡᶦᵏᵉ    ˢʰᵃʳᵉ   Turn on
@NOFaP_WARRIORS
  @NOFAP_KING باز کردن / نظر دهید