نکات پزشکی و سلامتی

2021-07-22 09:38:49 فقط خانمهاو آقایون متاهل عضو بشن

افراد مجرد نزنن روی لینک

https://t.me/joinchat/UOx5Acni8B_N6URq باز کردن / نظر دهید

2021-07-22 09:38:37 کنترل قند خون

افرادی که به دیابت دچار هستند و می خواهند سطح قند خون خود را به طور طبیعی کنترل کنند، باید برگ های کاری را به رژیم غذایی خود بیفزایند.

زیرا برگ کاری می تواند از سلول های تولید کننده انسولین در پانکراس محافظت کرده و آن ها را تحریک کند. این برگ ها، قند خون را پایین خواهند آورد.

برگ‌های این گیاه همچنین به افزایش سطح کلسترول خوب کمک خواهد کرد. برگ‌های کاری افراد را در برابر بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی و آترواسکلروز محافظت می‌کند. این بیماری‌ها می‌توانند باعث مرگ زودرس شوند.

نکات پزشکی و سلامتی
@nokat_pezeshki20 باز کردن / نظر دهید

2021-07-21 20:09:23 روی بازوهایتان آب سرد بریزید تا از گرما غش نکنید

بلافاصله بعد از اینکه احساس کردید در معرض نور و گرمای زیاد خورشید قرار گرفته اید، آب خنکی پیدا کرده و آن را روی بازوهای خود بریزید

فرو بردن دست‌ها و بازوها در آب سرد نتیجه سریع دارد، زیرا این نواحی از بدن رگ‌های خونی زیادی در پوست دارند. این ترفند به شما کمک می‌کند تا به سرعت و به طور موثر با گرمازدگی مقابله کنید.

نکات پزشکی و سلامتی
@nokat_pezeshki20 باز کردن / نظر دهید

2021-07-21 09:23:57 پیاز، معجزه‌ای برای قند خون و پوکی استخوان

طبق تحقیقات ؛ مصرف ۳٫۵ انس پیاز خام به طور روزانه، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش میدهد. همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است.

پیازها تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش می‌دهند. همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می‌کند.

برای عزیزانتون بفرستید

نکات پزشکی و سلامتی
@nokat_pezeshki20 باز کردن / نظر دهید

2021-07-21 09:23:26 لیمو در درمان فوری کبد چرب موثر است.

از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد.

نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد.

با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب، در خانه آب لیمو درست کنید حتی می توانید لیموی خرد شده نیز به آن، اضافه نمایید. به طور منظم از این آبمیوه بنوشیددر صورت دلخواه، می توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید.


نکات پزشکی و سلامتی
@nokat_pezeshki20 باز کردن / نظر دهید

2021-07-20 17:10:41 همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند !

برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری «سماق» به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا می‌شود( دقت کنید طبع سماق سرد است و کسایی که طبع آنها سرد است باید احتیاط کنند).



نکات پزشکی و سلامتی
@nokat_pezeshki20 باز کردن / نظر دهید

2021-07-20 17:10:19 سلامتی

ادویه درمانی

ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا بکار نمیان، ببینید هرکدوم چه خواص درمانی دارن و چطوری میتونن به سلامت بدن کمک کنن ( )


نکات پزشکی و سلامتی
@nokat_pezeshki20 باز کردن / نظر دهید

2021-07-20 17:09:52 ثابت شده است، خرمایی که شب در آب خیس شده و صبح مصرف شود برای قلب‌های ضعیف مفید است !

اگر این کار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت قلب خود کمک کرده‌اید

نکات پزشکی و سلامتی
@nokat_pezeshki20 باز کردن / نظر دهید

2021-07-20 17:09:24
برای آب رسانی به بدن بعد از ورزش
آب کرفس بنوشید.

بیشتر از 95 درصد کرفس آب است
آب کرفس آب رسان خوبی برای بدن بعد از ورزش است چون هم آب دارد هم الکترولیت زیادی نیز دارد.




نکات پزشکی و سلامتی
@nokat_pezeshki20 باز کردن / نظر دهید

2021-07-20 17:08:01 پوستی جوان و شاداب میخواهید؟
تخمه‌ آفتابگردان بخورید!

تخمه‌ آفتابگردان منبع بی نظیری از مواد مغذی بوده و سرشار از ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان مهم برای پوست است

ویتامین E بعنوان یک ماده مغذی طبیعی ضد پیری به‌حساب می‌آید که با افزایش رطوبت، تقویت جداره‌های مویرگی و افزایش حالت ارتجاعی به پوست شما کمک می‌کند.

نکات پزشکی و سلامتی
@nokat_pezeshki20 باز کردن / نظر دهید