🍓كانال سلامتى🍒

2023-01-03 19:24:10 والدین سخت‌گیر بچه‌های کمال‌گرا بار میارن. این کمال‌گرایی باعث هزار جور آسیب روحی میشه. بچه‌هایی تربیت می‌کنن که نه میتونن حرف بزنن، نه نظرشون رو بگن، نه بدون ترس کاری رو شروع کنن. ترس از قضاوت شدن و شکست روحشون رو می‌خوره.

تز نسل ما تربیت دکتر مهندس بود و اگر کسی میخواست تو رستوران کار کنه و آشپز بشه، مثل کابوس بود برای این والدین سمی.
هنوزم تو خیلی خانواده‌های ایرانی این چیزا هنوز رایجه. بچه‌هایی که حتی نمی‌تونن تفریح کنن بدون اینکه عذاب وجدان نگیرن.

بچه‌هایی که تو روابطشون هم موفق نیستن. همه چی سخته براشون، از کار و رابطه گرفته تا شغل و رفتار اجتماعی. انقدر انتظاراتشون بالاست از زندگی که مرگ رو به معمولی بودن ترجیح میدن.

می‌بینی یکی مثل ترامپ یا ایلان ماسک یا خیلی آدمای کله گنده‌ی دیگه هر چرت و پرتی رو توییت میکنن، بدون ترس از قضاوت، اونوقت جوان ایرانی که تهش یه گوشی داره با ۱۰ میلیون حساب بانکی یه جوری شق و رقو سفت خودشو گرفته و خشک شده تا مبادا چیزی بگه و کسی قضاوتش کنه.

فریدهاب

@salaamaty باز کردن / نظر دهید

2023-01-02 12:46:56 "روان درمانی با خاک"

محققان دریافته اند در خاک میکروبی وجود دارد که شباهت زیادی به داروی ضد افسردگی دارد

خاک بازی کودک سبب افزایش هورمون شادی در مغز، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی او می‌شود.

@salaamaty باز کردن / نظر دهید

2023-01-01 14:16:07 عجیب ترین علایم رانندگی جهان
@salaamaty باز کردن / نظر دهید

2022-12-31 03:48:36 وارن بافت می‌گوید:«بهترین سرمایه گذاری ممکن، سرمایه گذاری بر روی خودتان است»

۳۰ روش برای سرمایه گذاری بر روی خودتان

۱.روزانه مطالعه کنید.
۲.سالم‌تر غذا بخورید.
۳.آشپزی بیاموزید.
۴.سحرخیز باشید.
۵.از تعلل‌کردن دست بردارید.
۶.زمان خود را مدیریت‌ کنید.
۷.بیشتر سفر کنید.
۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید.
۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید.
۱۰.خودتان را به چالش بکشید.
۱۱.موفقیت را تجسم کنید.
۱۲.دیگران را ببخشید.
۱۳.نگران خودتان باشید.
۱۴.یادداشت بردارید.
۱۵.به پادکست‌های صوتی گوش کنید.
۱۶.وسایل به‌دردنخور نخرید.
۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید.
۱۸.با خانواده‌ خود در ارتباط بمانید.
۱۹.از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید.
۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید.
۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید.
۲۲.شکایت نکنید.
۲۳.مشاوری باتجربه بیابید.
۲۴.چیز جدیدی بیاموزید.
۲۵.هدف‌گذاری کنید.
۲۶.برای هفته خود برنامه‌ریزی کنید.
۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید.
۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید.
۲۹.برای زندگی‌تان برنامه داشته باشید.
۳۰.نرمش کنید.

@salaamaty باز کردن / نظر دهید

2022-12-27 14:41:04 اگر این علائم را دارید کبدتان خوب کار نمی‌کند
@salaamaty باز کردن / نظر دهید

2022-12-26 12:43:16 احتمال مرگ با خوردن توده‌های برف/ حتی برف آب شده پس از جوشیدن هم حاوی مواد سمی است!

آلودگی هوا با داشتن ذرات معلق گرد و غبار و مواد سربی می‌تواند اثرات سویی بر سلامت افراد داشته باشد. با نفوذ کردن آلودگی در برف و باران سلامت افراد به خصوص کودکان بیشتر تهدید می شود. با وجود این شرایط برف و باران تمیزی نخواهیم داشت و مصرف آن می‌تواند موجب بیماری افراد در طول زمان شوند.

این مواد آلوده روی اجسام یا موارد دیگر می‌نشینند، همچنین هر زمانی که برف در کلانشهر‌ها ببارد فلزات سنگین هوا می‌توانند درون دانه‌های برفی نفوذ کنند و پنهان شوند.

برف با آب آشامیدنی معمولی یا معدنی بسیار فرق دارد و اصلا حاوی مواد معدنی غنی نیست، زیرا بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار می‌گیرد.

برف آلوده برای کسانی که به بیماری خطرناکی مبتلا هستند، مانند کودکان و سالمندان منجر به مرگ آن‌ها هم خواهد شد همچنین خوردن برف باعث یخ زدگی لب‌ها، کم‌آبی بدن، یبوست و حتی ایجاد مشکل در دستگاه گوارش می‌شود.


به هیچ وجه همچین چیزی رو امتحان نکنید!

@salaamaty باز کردن / نظر دهید

2022-12-25 12:28:21 هنگام بارش #برف چگونه #رانندگی کنیم؟


@salaamaty باز کردن / نظر دهید

2022-12-24 10:09:21 فعالیت هایی که مغز انسان را شارژ میکند:

_ پازل
_شنیدن موسیقی بی‌کلام و طبیعت
_یادگیری زبان جدید
_مطالعه
_ یوگا
_ورزش منظم
_یادگیری اطلاعات عمومی

نمی‌توانی هر روز، خودِ کهنه‌ات
را به جهان بدهی و انتظار داشته باشی
جهان برای تو تازه شود.
شما نیز مرتبا باید در خود
تحول ایجاد کنید.

@salaamaty باز کردن / نظر دهید

2022-12-20 12:30:55 موقع دم کردن چای آب کتری را عوض کنید؛

آب مجدد جوشیده شده تبدیل به مواد خطرناکی میشود که مضر هستند.

از این دست " مواد سمی" می توان به آرسنیک و نیترات اشاره کرد.

@salaamaty باز کردن / نظر دهید

2022-12-18 06:41:53 قدر پدر و مادراتونو بدونید

@salaamaty باز کردن / نظر دهید