🍓كانال سلامتى🍒

2022-11-29 18:56:06 اگه اهل گل و گیاه هستید و با اومدن زمستون و سرما نمی‌دونید چه گل‌هایی رو انتخاب کنید اینجا براتون از مقاوم‌ترین‌های اون‌ها گفتیم.

@salaamaty باز کردن / نظر دهید

2022-11-28 12:18:03 چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟
درمان بیماری ها بدون داروهای شیمیایی:

اگه افسردگی دارید: ماهی
اگه بچتون لاغر و ضعیفه: تخم بلدرچین، روغن زیتون، مغزها
اگه میخواین دندونتون خراب نشه: چای سبز، کشمش
اگه چربی خون دارید: گردو
اگه مادر هستید و شیرتون کمه: رازیانه، آب هویج، لبنیات
اگه سردرد دارید: شربت آبلیمو، فلفل قرمز
اگه کبد چرب دارید: زرشک، شاتوت، آب انار
اگه کم خونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه نقرس دارید:گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه تهوع دارید: زنجبیل، پونه، هندوانه
اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه میگرن دارید: ماهی،
امگا3، گردو
اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی، سیر
اگه تبخال دارید: سیب زمینی (ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه معده درد دارید: عسل، زنجبیل، زردچوبه
اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه پوکی استخوان دارید: سنجد + ماست
اگه آرتروز دارید: آناناس،
شلغم، کلم
اگه نرمی استخوان دارید: قارچ، ماهی، تخم مرغ
اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه چربی دورشکم دارید: بادام، گریپ فروت
اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته، کته و ماست چکیده و نعنا
اگه یبوست دارید: آب هویج، سبزیجات، آلو، اسپرزه
اگه وسواس دارید: به
اگه کهیر دارید: عدسی

@salaamty باز کردن / نظر دهید

2022-11-28 08:19:17 ۹ گل خشک که منزلتون رو لوکس میکنه

@salaamaty باز کردن / نظر دهید

2022-11-25 15:15:37 بهترین پیروزی ایران در ادوار جام جهانی

@salaamaty باز کردن / نظر دهید

2022-11-14 12:46:55 ۹ جمله ی فکت از فلورانس اسکاول شین :

۱- تا زمانی که خواسته هات تحقق پیدا نکردن راجبشون با کسی صحبت نکن.
۲- کلامتان را عوض کنید تا جهانتان عوض شود زیرا کلامتان، جهانتان است.
۳- شما تنها چیز هایی را به سوی خود جذب می‌کنید که همواره به آنها فکر می‌کنید.
۴- کسی که با خدا همراه شد، شکست ناپذیر می‌شود.
۵- خداوند به زمان نیاز ندارد و هرگز دیر نمی‌کند.
۶- تنها راه زنی که اموال زندگی را به تاراجی می‌برد افکار منفی خود اوست.
۷- اگه خودتان را باور داشته باشید، بقیه نیز شمارا باور خواهند داشت.
۸- زندگی بازگشت اندیشه ها، گفتار ها و کردار های ماست که دیر یا زود به خود ما باز می‌گردد.
۹- هر آنچه را آدمی احساس یا به وضوح تصور کند بر ذهن نیمه هوشیار اثر می‌گذارد و مو به مو در صحنه زندگی ظاهر می‌شود.

@salaamty باز کردن / نظر دهید

2022-11-13 13:07:07 علائمی هشدار دهنده که به شما می‌گویند مبتلا به «کبد چرب» هستید

زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم
کک‌ومک و لک صورت
ترش کردن و ریفلاکس گوارشی
طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی
جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن
درد مچ پاها و پیچ‌خوردگی های مکرر مچ پاها
ریزش موی شدید
احساس مورچه‌روی در نواحی مختلف بدن
خونریزی های شدید عادت ماهیانه در زنان
حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد)
پرش پلک راست در اکثر مواقع
زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق
احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها
درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد

@salaamaty باز کردن / نظر دهید

2022-11-13 12:15:55 ترفندای جالبی بود!

@salaamaty باز کردن / نظر دهید

2022-11-12 05:47:55 خواص برخی از خوراکی های موجود در منزل

تب برها:
آب خیار، آب سیب، جوشانده عدس، جوشانده جو، لیمو عمانی، سماق، انواع سرکه ها، آبلیمو

تقویت ایمنی بدن
سیر، سیاهدانه، زعفران، عسل، هل

کاهش خلط و عفونت:
دارچین، آویشن، زنجبیل، شلغم، عسل، نعناع، پونه، گلپر، نمک

آرامبخش ها و کاهنده استرس:
گل محمدی، هل، گلاب

پاکسازی محیط:
دود کردن اسفند و گلپر
اسپری عرق آویشن روی اجسام و سطوحی مانند دستگیره در و...

خوراکیهای طبع گرم:
آویشن، دارچین، نعناع، هل، زعفران، سیر، پیاز، اسفند، گلپر، گلاب، گل محمدی، نمک، زنجبیل، شلغم، عسل، پونه، سیاه دانه،
نخود، آبگوشت ، گوشت بوقلمون، گوشت گوسفند، میگو، گوشت بلدرچین، خورشت بادمجان، خورشت قیمه، فسنجان، آش بلغور گندم، ارده و شیره انگور، خرما

خوراکیهای طبع سرد:
سماق، لیمو عمانی، انواع سرکه، آبلیمو، جو، عدس، سیب، خیار،ماست، دوغ شیر، پنیر، ترشیجات، مرغ ماشینی، قارچ، کدو سبز، سالاد،سیب زمینی، ماهی، آش ماست، اسفناج، گشنیز، باقلا، برنج سفید

@salaamaty باز کردن / نظر دهید

2022-11-11 16:36:18 ۹ عادت صبحگاهی که قدرت مغز شما را چندین برابر می کند؛

۱. سعی کنید خواب هایی که دیدید رو یادتون بياريد؛ تلاش برای اینکه بتونیم خواب هایی رو که دیدیم رو به یاد بیاریم ، به عنوان اولین فعالیتی که مغز در صبح انجام می دهد ، برای بهبود عملکرد مغز بسیار مفید است.

۲. مرتب کردن رخت خواب؛ بعد از بیداری ، مرتب کردن رخت خواب ، که اولین عمل فیزیکی در روز حساب می شود ، به مغز ما یاد می دهد تا در طول روز کارهای دیگر را نیز با نظم و ترتیبی همانند آن ، انجام دهیم.

۳. مسواک بزنید اما با دست مخالف؛ مسواک زدن با دست مخالف باعث می شود، قسمت هایی در مغز فعال شوند که هیچ وقت از آن ها استفاده نکرده ایم ، این عمل باعث تولید نورون های جدید در مغز می شود.

۴. آب بنوشید؛ بیش از هفتاد درصد از مغز ما از آب تشکیل شده است ، نوشیدن آب کافی بعد از چند ساعت بسیار برای عملکرد مغز ما مفید هست.

۵.دوش آب سرد بگیرید؛ گرفتن دوش آب سرد باعث می شود ، مغز در حالت موج مغزی تتا قرار بگیرد ، این موج مغزی باعث افزایش آرامش و خلاقیت می شود ، همین طور گرفتن دوش آب سرد باعث شفافیت ذهن و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود.

۶. صبحانه مفید برای مغز؛ خوراکی هایی که طبع گرمی دارند ، برای عملکرد مغز بسیار مفید هستند ، مصرف مواد خوراکی مانند : ارده و شیره ، گردو ، تخم مرغ ، شکلات تلخ و روغن نارگیل می توانند برای مغز بسیار مفید باشند.

۷.نوشتن؛ در مورد هر چیزی هر چند کوتاه بنویسید ، می توانید کارهایی که در طول روز باید انجام دهید را بنویسید تا مغز به سلولها فرمان انجامشان را بدهد. نوشتن در صبح باعث خلوتی و شفافیت ذهن می شود. همچنین نوشتن باعث می شود انرژی راکد در مغز به ماده تبدیل شده و باعث تسرع در روند خلق شود.

۸. بخوانید؛ هر روز حداقل سی دقیقه مطلبی را بخوانید عمل خواندن نوعی ورزش مغزی است که باعث تقویت حافظه و تمرکز می شود.

۹. مديتيشن کنید؛ وقتی مدیتیشن می کنیم ، مغز در حالت موج مغزی آلفا قرار می گیرد ، قرار گرفتن در حالت آلفا باعث آرامش و ارتقا قدرت حافظه ما می شود.

@salaamaty باز کردن / نظر دهید

2022-11-11 16:35:34 اسطوخودوس یا لاوندر در خانه نگهدارید!

این گیاه می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، درمان اضطراب، کاهش استرس، کاهش تپش قلب و حتی کاهش میزان گریه کودکان مفید واقع شود.

@salaamaty باز کردن / نظر دهید