با معده خالی ورزش نکنید: ورزش با معده خالی بیشترباعث ماهیچه | سیب سلامت 😊

با معده خالی ورزش نکنید:

ورزش با معده خالی بیشترباعث ماهیچه سوزی میشود نه چربی سوزی

وجود ماهیچه به شما در کاهش وزن کمک می کند

ماهیچه کالری بیشتری نسبت به چربی مصرف می کند
@Salamt96