صدای ارامش زندگی

2021-11-20 21:20:13 روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy باز کردن / نظر دهید

2021-11-20 21:20:13 تکنیک های روانشناسی
@nadidparid باز کردن / نظر دهید

2021-11-20 21:20:07 دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy باز کردن / نظر دهید

2021-11-20 21:20:07 جذب روانشناس
@psycho_estekhdam باز کردن / نظر دهید

2021-11-20 10:26:11 وقتی انسان آزاد و مستقل است (مثلا استقلال از زندگی پدر و مادر) دیگر نیازی ندارد که به دیگران ثابت کند که خطا می‌کنند یا نمی‌کنند.

در چنین وضعیتی انسان میتواند راحت بگوید «من, من هستم» و «تو, تویی» اگر بتوانیم یکدیگر را دوست بداریم عالی‌ست.

این شروع جاده آزادی برای همه افراد است. البته به شرط اینکه فرد تلاش کند.

اریک فروم
باز کردن / نظر دهید

2021-11-19 12:31:07 ‍ ‍ تجربه یادگیری متفاوت و جذاب

دوره جامع ۵۰ ساعته

«تربیت درمانگر مشاور طلاق و خیانت های زناشویی»

مدرس: سرکار خانم دکتر روناک عشقی

کارشناس رسانه و متخصص خانواده

شروع دوره هفته اول آذرماه
هر هفته، چهارشنبه و پنج شنبه
از ساعت ۹:۰۰ تا ۱۴:۰۰


به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی

همراه با سرفصل های کاربردی
(با درخواست شما سرفصل ها تفصیلی دوره خدمتتون ارسال میشه)

مزایای جانبی شرکت در دوره:
عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی دیگر به دلیل جامع و کامل بودن دوره
ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی
شرکت در مسابقه هیجان انگیز مرتبط با دوره و دریافت جوایز ارزنده
صدور کارت اعتباری عضویت در باشگاه مشتریان ره نو شو


همراه با ارائه مدرک معتبر

ارسال پستی مدرک دریافتی درب منزل


پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ۲۰ درصدی برای همه شرکت کنندگان


کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:

خانم کشاورز:
 http://wa.me/989194130802

09194130802

@keshavarz_support

خانم حشمدار:
 http://wa.me/989194312624

09194312624

@Rahnowshow_support

گروه آموزشی ره نو شو باز کردن / نظر دهید

2021-11-19 12:28:04 | آیا او از لایک نکردن منظوری دارد؟ |

ما در زندگی واقعی برای انتقال پیام‌ها و مقصودمان به دیگران از سازوکارهای مختلفی استفاده می‌کنیم که ارتباط کلامی (مانند حرف زدن) و ارتباط غیرکلامی (مانند زبان بدن) از جمله آن‌هاست. هر کدام از این نوع ارتباط‌ها ابزارها و ویژگی‌های خاص خود را دارند و در زمینه‌های اجتماعی مختلف به شکل‌های مختلفی بکار گرفته می‌شوند. مثلا در دنیای واقعی اگر با کسی رودربایستی داریم ولی می‌خواهیم به او این منظور را منتقل کنیم که «من دیگر حوصله شنیدن حرفهایت را ندارم» از زبان بدن استفاده می‌کنیم و ممکن است به عمد خمیازه بکشیم یا به صفحه گوشی‌مان خیره شویم تا او متوجه منظور ما شود.

با ظهور و گسترش شبکه‌های اجتماعی، هم ارتباط کلامی و هم ارتباط غیرکلامی همچون زبان بدن باید به زبان شبکه‌های اجتماعی ترجمه می‌شد. منظور آنکه، ارتباط بین فردی در دنیای واقعی باید به واسطۀ ابزارها و لوازم موجود در شبکه‌های اجتماعی انجام می‌شد و افراد منظورشان را با توجه به علامت‌ها و نشانه‌های موجود در این شبکه‌ها منتقل می‌کردند. شاید یکی از دلایل رشد ایموجی‌ها و استیکرهای مختلف، نیاز افراد برای انتقال منظورشان بدونِ، یا در کنار به‌کارگیری کلمات است. برای مثال وقتی کلمه «استیکر فحش» را در نوار جستجوی گوگل تایپ می‌کنیم پیشنهادهای گوگل به شرح زیر است: استیکر فحش ناموسی، استیکر فحش خنده‌دار، استیکر فحش ترکی، استیکر حرف زشت، استیکر فحش عمه، استیکر فحش دار. فحش عمه جای بسی تأمل دارد! بگذریم.

زبان جاری در شبکه‌های اجتماعی به تدریج و آرام آرام در حال شکل‌گیری است. روزانه هزاران استیکر، ایموجی و نشانه بین‌المللی و حتی به زبان‌ها و گویش‌های محلی، و با تصاویر شخصیت‌های مختلف وارد بازار می‌شود و هر کاربر برای انتقال منظور خود از آ‌ن‌ها استفاده می‌کند. امکان سوء‌تفاهم، اختلاف و برداشت‌های ناصحیح از پیام‌ها نیز بسیار وجود دارد. علاوه بر این، به تدریج «زبان مجازی بدن» نیز در شبکه‌های اجتماعی شکل گرفته است که صرفا مبتنی بر علامت‌ها و نشانه‌های ملموس و موجود همچون استیکرها نیست. منظور، رفتارهای اجتماعی مختلفی است که در فضای مجازی بروز می‌یابد و در معرض تفسیرها و برداشت‌های مختلف قرار می‌گیرد. برای مثال، لایک کردن یک عکس ممکن است معنای مشخصی داشته باشد. اینکه من عکس را پسندیدم. ولی آیا لایک نکردن عکس هم معنای مشخصی دارد؟ آیا ما نام افرادی را که لایک نمی‌کنند را به حافظه‌مان می‌سپاریم و مقابله به مثل می‌کنیم؟ سین(دیده) شدن پیام ما توسط گیرنده معنای مشخصی دارد. یعنی او پیام ما را دیده است. ولی آیا پاسخ ندادن فوری او به پیام هم معنای مشخصی دارد و فورا باید درباره این رفتار قضاوت کرد؟ ما با یکی از اعضای فامیل یا دوستان رفت و آمد نداریم. یک عضو دیگر فامیل یا دوستان مدام عکس‌هایی از مهمانی‌هایی در اینستاگرام منتشر می‌کند که او حضور دارد و با لبخند به دوربین نگاه می‌کند. آیا این عضو فامیل با انتشار این عکس‌ها می‌خواهد به ما چیزی بگوید و منظوری دارد؟

فضای مجازی ارتباط کلامی و ارتباط غیرکلامی خاص خود را دارد. هنوز این فضا عرصه آزمایش و خطاست و شکل‌گیری توافقی همگانی در خصوص زبان و معانی نشانه‌های آن نیازمند سپری شدن زمان است. به همین دلیل صراحت و رک‌گویی، پرسش و بیان منظور، پرهیز از تفاسیر شتاب‌زده از پیام و در نهایت مدارای اجتماعی از جمله مواردی است که شاید به کاهش تضادها کمک کند...

#فردین_علیخواه

Join | باز کردن / نظر دهید

2021-11-18 20:15:24 | علت اضطراب بیشتر افراد در جامعه و راهکارهای آن |

اخیرا محققان بریتانیایی اعلام کردند که ۴۰‌درصد افراد جامعه امروز به اضطراب مبتلا هستند. بیشتر این افراد زندگی را نسبت به گذشته، اضطراب‌آورتر می‌دانند. مردم بیشتر در خصوص موضوعاتی چون سلامتی، درآمد، مسن شدن، ظاهر خود و ارتقای شغلی نگران هستند. محققان در بررسی‌های خود، برخی از دلایل ابتلا به اضطراب بیشتر مردم در جامعه امروز را موارد زیر برشمردند:
۱. استفاده بیش از حد از تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی
۲. زندگی دوگانه که باعث می‌شود فرد در جامعه و محل کار، رفتاری مناسب داشته باشد اما در زندگی خصوصی خود رفتاری غیر از این به‌کار گیرد. به‌طور مثال نوشیدنی‌های الکلی مصرف کند یا دست به رفتارهای پرخطر بزند.
۳. مطالعه دکتر گوگل؛ این بخش در فضای اینترنتی که در مورد بیماری‌های مختلف توضیح می‌دهد، بسیاری از افراد را نگران سلامتی خود کرده است.
۴. فشار بیشتر برای داشتن ظاهری جذاب در جامعه
۵. نگرانی بیشتر در مورد مسن شدن؛ بیشتر مردم دوست دارند در همان دهه ۲۰ سالگی خود باقی بمانند.

استفاده از «درخت تصمیم‌گیری اضطراب»، هر‌بار که مضطرب شدید، از خودتان سه سوال بپرسید:
۱. من چرا نگران هستم؟
۲. کاری می‌توانم برای رفع آن انجام دهم؟ اگر پاسخ‌هایتان، نه بود، به آن دیگر توجه نکنید و به موضوعات دیگر بیندیشید و اگر بله، دست به کار شوید.
۳. چه برنامه‌ای برای حل مشکل ایجاد شده دارید؟ تنفس عمیق: این کار تا حد بسیار زیادی از اضطراب‌تان می‌کاهد. محققان معتقدند ورزش، آرام نگه داشتن خود پیش از رفتن به محل کار، آموختن روش‌های آرام‌سازی ذهن، تماشا نکردن بیش از حد تلویزیون و تمرین خودآگاهی می‌تواند به شما در کنترل اضطراب تا حد بسیاری کمک کند.

#روانشناسی

Join | باز کردن / نظر دهید

2021-11-18 11:19:47 فروید معتقد بود که والایش، انطباقی‌ترین سازوکار دفاعی است. بنا به تعریف، والایش عبارت است از هدایت غرایز جنسی یا پاخشگرانه به سمت فعالیت‌های اجتماعی مطلوب.

برای مثال، فردی عصبانی را تصور کنید که به جای آنکه عصبانیتش را نشان دهد یا حتی آن را در قالب سازوکارهایی دفاعی که کمتر جنبه انطباقی دارند (نظیر جابه‌جایی) بروز دهند، از خانه بیرون می‌رود و هیزم می‌شکند.

تماشای مسابقات فوتبال یا بوکس مطلوب‌تر از کتک زدن دیگران است. کوهنوردی یا داوطلب شدن برای خدمت در ارتش را نیز می‌توان نمونه‌هایی از والایش آرزوی مرگ تلقی کرد.

فروید حتی یک بار ساختن آسمان‌خراش‌های شهر نیویورک را نمادی از والایش انرژی جنسی تلقی کرد.

انتخاب شغل (مثلا ورزشکار، متصدی کفن و دفن، يا پرستار بخش اورژانس شدن) را نیز می‌توان از والایش بعضی از تمایلات غیرقابل قبول تلقی کرد.

ویژگی مثبت والایش این است که تا حدودی، امکان بروز تمایلات نهاد را فراهم می‌آورد و در این صورت، «خود» دیگر مجبور نخواهد بود انرژی‌اش را صرف مراقبت از نهاد کند.

فروید، بزرگ‌ترین دستاوردهای تمدن بشری را مرهون والایش موثر تمایلات جنسی و پرخاشگرانه می‌دانست.

رندی لارسن و دیوید باس
از کتاب روانشناسی شخصیت
باز کردن / نظر دهید

2021-11-17 10:27:10 | یافتن آن کسی که به راستی هستید |

«خود را بشناس» این کلمات بر سردر ورودی معبد آپولو در دلفی، از سوی یک پیش‌گوی مقدس نوشته شده است. در یونان باستان مردم هنگام دیدار از یک پیش‌گو و الهام‌دهندۂ مقدس، امیدوار بودند که بفهمند سرنوشت برای آن‌ها چه رقم زده است یا در وضعیتی خاص باید چه کار کنند. بیش‌تر زیارت‌کنندگان به احتمال زیاد باید هنگام ورود به ساختمان، آن عبارت را که بر سر در معبد نوشته شده است خوانده باشند؛ بدون این که به مفهوم آن که به حقیقت ژرف‌تری اشاره دارد تا آنچه را این الهام گاه می‌توانست به آن‌ها بگوید، پی‌پرده باشند. شاید برخلاف رستگاری عظیمی که این واژگان می‌توانست برای آن‌ها به ارمغان بیاورد، معنی آن را نفهمیده بودند و در نهایت اثبات شد که اگر نتوانند آن حقیقتی را که در عبارت «خود را بشناس!» نهفته است بیابند، آن اطلاعات دقیقی که به آن‌ها داده شده بود، هیچ فایده‌ای برای نجاتشان از اندوه بیش‌تر و رنجی که برای خود می‌آفرینند، در بر نداشته است. مفهومی که این کلمات بر آن دلالت داشتند، چنین است: پیش از پرسیدن هر سؤالی، ابتدا بنیادی‌ترین سؤال زندگی‌ات را بپرس؛ من کیستم؟

مردم ناآگاه و انسان‌های بسیاری که همچنان ناآگاه باقی می‌مانند، سراسر زندگی‌شان را در «من درون» خود به دام افتاده‌اند. آن‌ها توسط نام، پیشه تاریخچه زندگی، شکل و حالت جسم خود و هر آنچه که از آن هویت می‌گیرند بی‌درنگ به شما خواهند گفت که کیستند. دیگران شاید تکامل یافته‌تر به نظر برسند، زیرا خود را به صورت روحی فناناپذیر یا الهی می‌پندارند. اما آیا آن‌ها به راستی خود را می‌شناسند یا فقط مفاهیمی را که آهنگ معنوی دارند، به محتوای ذهن خود افزوده‌اند؟ شناخت خود بسیار ژرف‌تر از کاربرد یک مجموعه عقاید یا باورهاست. عقاید و باورهای معنوی شاید به طور کلی از سودمندترین رهنمون ها باشند، اما به ندرت نیروی بیرون راندن مفاهیم محکم ریشه‌ای را از آن کسی که فکر می‌کنید هستید - که بخشی از شرطی کردن‌های ذهن بشر است. در خود دارند. شناخت عمیق خود، هیچ ربطی به عقایدی که در پیرامون ذهن شما می‌گردند، ندارد. شناخت خود، به جای گم شدن در ذهن، ریشه در بودن دارد.

#خودشناسی

Join | باز کردن / نظر دهید