☀️صبح‌‌بخیر

2023-09-07 00:08:41 ۱۴۰۲/۶/۱۶
سلام صبح پنجشنبه‌تون بخیر
همه چی درست میشه،
شاید امروز نه ولی در نهایت میشه.
تا دندون دارید بخندید
تا چشم دارید ببینید
تا گوش دارید گوش کنید
تا سالمید زندگی کنید
یادت باشه دنیا منتظر هیچکس نمی‌مونه
پس به لبخند زدن ادامه بده
و همیشه برنده باش
آخر هفته‌تون سرشار از انرژی مثبت

‌‌‌‌‌اگه روحیه‌‌ات به آرامش نیاز داره بیا اینجا
@SOBHbe باز کردن / نظر دهید

2023-09-04 00:14:45 ۱۴۰۲/۶/۱۳
سلام صبح زیباتون بخیر
چرخ گردون چه بخندد
چه نخندد تو بخند مشڪلی
گر سر راه تو ببندد تو بخند
غصه ها فانی و باقی همه
زنجیر به هم گر دلت از
ستم و غصه برنجد تو بخند

تلگرام
@SOBHbe
پیج اینستاگرام
Instagram.com/sobhbekheir1 باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 17:01:59 راهنمایی : داخلشی باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 17:00:18 آیا می‌دونید چرا کسایی که اضافه وزن دارن، روی یه وزن ثابتی چاق هستن ؟

اگر مثلا به دلیل بیماری و سرماخوردگی وزنشون کم بشه ... باز دوباره بعد بیماری اونقدر چاق میشن تا به همون عدد قبلی برگردن ؟ ؟

چه چیزی این عدد ثابت رو مشخص می‌کنه و چرا بدنشون به اون حد چربی نیاز داره و چی کار کنیم که نیاز بدن به نگه داشتن چربی اضافه کم بشه ؟؟

عانگع اصلانیان هستم، نویسنده کتاب «پایان افسانه کالری‌ها». یک دوره آموزشی رایگان تلگرامی براتون تدارک دیدم ‏که به تدریج یادتون میدم که چطور کاری کنید که بدنتان به جای گرسنه شدن و نیاز به غذا، به سراغ چربی‌های ذخیره ‏شده‌تان برود و بدون گرسنگی لاغر شوید. برای دریافت درس‌های رایگان این دوره تلگرامی روی لینک @madresefitnessbot کلیک کنید و بعد دکمه عضویت و دریافت درس اول را بزنید، تا در طی یک ماه آینده هر روز یک درس مهم برایتان ‏ارسال کنم.‏، باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 16:31:46 آموزش پیوند زدن کاکتوس

@SOBHbe باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 16:30:58 آموزش دسر لیوانی خوشگل و خوشمزه

مواد لازم:
کیک شکلاتی
شیر
دنت وانیلی کاراملی
توت فرنگی
خامه

@SOBHbe باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 16:30:51 آموزش پخت کیــــکــــــهای تــــــــابه ای بــرای خـــانمــهــــایـــــ کــــه فــرندارن

خانــــمــایی که دنبــال آشپزی آسون هســــتیــــد دســـتور کــلـی غـذاهـــای مختلف و آسون براتون گذاشتم
https://t.me/joinchat/AAAAAFi7F2lpVwps7GjDZA

آموزش کلــــــی غـــــذای نــــونــــی ۲۰ دقیقه باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 00:16:15 ۱۴۰۲/۳/۲۲
صبح به ما می آموزد که
باور داشته باشیم ، روشنایی
با تاریکی معنا می یابد
و خوشبختی با عبور
از سختی ها زیباست....
هرگز نا امید نشو، رد پای مهر
خدا همیشه در زندگی پیداست...
سلام صبح بخیر
دوشنبه تون گلباران

تلگرام
@SOBHbe
پیج اینستاگرام
Instagram.com/sobhbekheir1 باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 00:15:52 ۱۴۰۲/۳/۲۲
زندگی گاهی
به سادگی یک لیوان چای آتیشی،
و یک صبحانه‌ی محلی،
لذت بخش میشود
کافیست باور کنی،
می‌توان خوشبختی را ساخت...
پیش به سوی خوشبختی
پیش به سوی موفقیت
و پیش به سوی پیروزی
سلام یاران باوفا صبحتون بخیر

تلگرام
@SOBHbe
پیج اینستاگرام
Instagram.com/sobhbekheir1 باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 00:15:04 درود بر شما ، صبح بخیر ۱۴۰۲/۳/۲۲

دلا چه دیده فرو بسته‌ای؟

سپیده دمید...

سری برآر که خوش

عالمی‌ست عالمِ صبح

سلام صبحتـون شاعرانـه

آرامشبخش‌ترین کانال انرژی مثبت در جهان
@SOBHbe باز کردن / نظر دهید