آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین:
8.69K
توضیحات از کانال
#❎هر_هفته_فقط_چند_پست❎
✏حرکات اصلاحی و توانبخشی
💺ماساژ ورزشی
🔀 کلیپ تمرینی
❌آسیب ورزشی
📚روانشناسی ورزشی
🌍اطلاعات و دانستنی ورزشی
🌯تغذیه ورزشی
📷پروفایل ورزشی
🎶موزیک ورزشی
👨⚕️پزشکی ورزشی
✅تست و سوالات چهارگزینه‌ای
⚡️تبلیغات:
@ttablighat_varzeshii
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
1
آخرین پیام ها 4
2022-07-29 20:49:09
#کلیپ_تمرینی
حرکات هوازی فوق العاده برای چربی سوزی
@tamrinmodern
535 views17:49
2022-07-29 20:49:08
#حرکات_اصلاحی
اصلاح وضعیت لوردوز
@tamrinmodern
509 views17:49
2022-07-29 20:49:08
#پزشکی_ورزشی
خواب زیاد یعنی بیش از 9 ساعت در شبانه روز از عوامل خطر ابتلا به زوال عقل حتی تا دو برابر است. این درحالی است که آموزش و سطح تحصیلات نقش مهمی در کاهش خطر این بیماری دارد..
@tamrinmodern
517 views17:49
2022-07-19 13:46:26
356 voters1.3K views10:46
2022-07-19 13:45:04
تمرینات آماده سازی کودکان و نوجوانان
#هندبال
@tamrinmodern
1.2K views10:45
2022-07-19 13:45:03
#حرکت_شناسی
تمرینات شکم
@tamrinmodern
1.1K views10:45
2022-07-19 13:45:03
#ماساژ_درمانی
فواید ماساژ عضله بعد از تمرین:
تسکین و آرامش
افزایش حجم عضله
افزایش قطر مویرگها
تنظیم انقباض عضلانی
کمک به رفت آمدخون در عضله
فعال سازی هورمون ها و ریکاوری
@tamrinmodern
1.1K views10:45
2022-07-19 13:45:02
#تغذیه_ورزشی
عدم مصرف تغذیه بعد تمرین:
ازدست دادن بافت عضلانی
افت فشار خون
آسیب به پوست و مو
تمرین زدگی و ورزش زدگی
افزایش چربی بدن
عدم ریکاوری
ترشح هورمون کورتیزول
@tamrinmodern
1.0K views10:45
2022-07-06 14:48:32
316 voters1.7K views11:48
2022-07-06 14:47:44
#موزیک_ورزشی
@tamrinmodern
1.6K views11:47
𝙒
