2022-04-01 18:51:38
* اولین و بزرگترین گام برای #سلامتی #اصلاح_سبک_تغذیه است. به خصوص چند مورد اساسی که حتماً باید اصلاح شود و متأسفانه در زندگی امروزی خیلی مورد غفلت قرار می‌گیرد:*
* #آب_سالم*
* اجتناب از مصرف آبهای معدنی بازار*
* استفاده از کوزه سفالی برای تسویه آب*
* #نان_سالم*
* اجتناب از مصرف نان های سفید*
* استفاده از #نان_محلی_سبوس_دار*
* #قند و #شکر سالم*
* اجتناب از مصرف قند و شکر سفید چغندر*
* استفاده از قند، شکر و نبات #نیشکر*
* #نمک_سالم*
* اجتناب از مصرف #نمک_یددار تسویه شده*
* استفاده از #نمک_دریا*
* #روغن_سالم*
* اجتناب از مصرف روغنهای مایع بازار*
* استفاده از #روغن_زیتون ، #روغن_ارده_کنجد*
* #روغن_زرد_گاوی ، #شحم_گاوی ، #دنبه_گوسفندی*
* #نوشیدنی سالم*
* اجتناب از مصرف #چای سیاه و سبز خارجی*
* استفاده از #دمنوشهای طبیعی سالم و ایرانی*
* موارد دیگری که میتوان به آن اشاره کرد:*
* استفاده مداوم از #عسل طبیعی*
* اجتناب از مواد غذایی صنعتی*
* استفاده از #گوشت_گوسفند به جای #گوشت_گوساله*
* اجتناب از مصرف مواد غذایی #تراریخته*
* مرغ و تخم مرغ محلی به جای ماشینی*
* اجتناب از خوردن غذاهای #فست_فود*
* استفاده از #لبنیات سالم محلی*
* اجتناب جدی از مصرف خودسرانه #دارو*
کانال طب الائمه (علیهم السلام):
http://telegram.me/tebeaemea
کانال زناشویی و طب:
https://telegram.me/joinchat/A720Bz0FZXvbYA71FGQ4-g
طب الائمه در اینستاگرام:
http://instagram.com/instateb
فروشگاه عطاری مجازی حکیم ایرانی:
http://telegram.me/irattari
826 viewsA Zaribafan, 15:51
ک
